阻力訓練 | 私立大學五星教授網

6款居家健身器材推介重量、阻力訓練都做到</b>1. 啞鈴/ 壺鈴 提到健身器材，不得不提啞鈴和近年非常流行的壺鈴，兩者也可做到負重練習，而且有不同重量之分。 ... 2. 阻力帶 ... 3. 健身球 ... 4. 滑盤 ... 5. 健身滾輪 ... 6. 普拉提圈2020年7月21日

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