如何排解負面情緒？簡單12 種方法帶你度過情緒低潮！ | 私立大學五星教授網

情緒可以分為正向情緒和負向情緒，都是正常、健康狀態，正向情緒是喜悅、感激、興趣、希望、快樂、尊重和愛；負向情緒是指煩躁、憤怒、焦慮、悲傷、失望、憂鬱、挫敗感、恐懼、悲傷、損失、空虛、自卑、遺憾、孤獨、不安、恥辱、罪惡感、不耐煩。

2019年11月27日 — 你會發現，你想得到的正面情緒，大概就是開心、喜悅、興奮、快樂、期待，至於負面情緒，有悲傷、痛苦、憤怒、焦慮、煩惱、擔心、嫉妒、罪惡、羞愧、哀傷等等。

2018年4月1日 — 說到負面情緒，我們腦海中可能會立刻蹦出一些常見的：悲傷，憤怒，厭惡，尷尬······之所以把它們定義為「負面」，是因為這一類情緒體驗是不積極的，它們讓人不適， ...

2022年9月22日 — 負面情緒：擔心、傷感、焦慮、沮喪、罪惡感、羞恥、氣憤、忌妒等。 情緒存在的意義與功能. 1.恐懼：幫助我們意識到正面臨一些危險，促使提高警覺，保護自己。

100+ 個描述各種情緒的詞彙 ; 表達憤怒的詞彙, 生氣、焦躁、惱火、惱人、氣憤、憎恨、不爽、氣惱、震怒、惱怒、悲憤、仇恨, 惱羞成怒、怒火中燒、大發雷霆、积羞成怒、怒火 ...

負面情緒：生氣、尷尬、丟臉、憂鬱、傷心、不安、自責。 正面情緒：開心、樂觀、自在、放鬆。 但不代表我們只能任憑情緒亂來，面 ...

四、12 種排解負面情緒的方法 · （一）感知情緒 · （二）寫日記 · （三）靜心冥想 · （四）調整心態 · （五）閱讀繪畫 · （六）好好睡一覺 · （七）遠離網路 · （八）運動習慣.

曾經針對「負面情緒如何影響公司經營」主題，進行長達20年研究的美國雷鳥全球管理學院教授Christine M. Pearson表示，憤怒、恐懼、悲傷是職場中最常見的3種負面情緒。若未做 ...

2021年5月4日 — 人類的負面情緒有很多種，像是：沮喪、憤怒、難過、嫉妒、羞愧、罪惡感、輕蔑、焦慮……等。從小到大常常自己一個人玩的孩子，許許多多的感受都只是無以名狀（ ...

心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪（negative emotion），有时又称为负面情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪体验是不积极的， ...