減肥不能喝手搖飲？營養師教你怎麼喝！聰明喝手搖，熱量減少 | 私立大學五星教授網

2021年9月22日 — 看著身邊的人喝著珍奶自己卻不能喝 . 我又是個超愛手搖飲的人. 減肥開始前三個月幾乎不碰手搖飲. 做好的方法呢就是找到能喝又不罪惡的.

2022年1月12日 — 分享大家我平常真的很想很想喝飲料會喝什麼吧！，基本上我是很少喝飲料的（我指的飲料是手搖杯、含糖飲料），大多喝牛奶、豆漿、無糖拿鐵、美式，拿鐵都喝 ...

2023年7月31日 — 先分享一下我手搖最上癮時期的外送記錄，現在回想起來真的覺得很誇張，完全就是一種停不下來的狀態，而且我特別喜歡吃類似珍珠、芋圓這種口感好但是熱量 ...

2021年11月3日 — 如題，因為看到很多人減肥都是受不了才喝一次無糖手搖，所以有點疑惑，是他們太嚴格還是手搖店的無糖綠茶會對身體不好？無糖手搖的熱量不也就是一點點而已 ...

2021年9月12日 — 五十嵐的一號、冰淇淋紅茶加波霸跟麻古的楊枝甘露真的是一生摯愛！！ 於是我找到了一個相對沒負擔的好選擇！ 就是麻古的「無糖的高山金萱茶+葡萄波波」.

2024年5月9日 — Cynthia營養師傳授5招聰明選食手搖飲，熱量減少，幸福不少！ ✓無糖為基底 . ▪️以無糖為基底最佳，綠茶、紅茶、青茶、烏龍茶、 ...

2022年5月21日 — 減脂後不太常喝飲料。如果偶爾嘴饞想喝手搖飲可以考慮可不可的水玉！，看網路介紹好像是寒天晶球，官方提供是59大卡/份，搭配一分糖熟成紅茶，不到100卡， ...

2023年11月2日 — 戒手搖飲的第14天大家有什麼好方法？ 讓大家看看我家之前一周的手搖杯量… 一天兩杯，幾乎30天都在喝… 而且我體重本來就不輕，160/79……

2024年6月19日 — 所以教練建議我先戒有糖的任何飲料，改成喝機能茶，經過這段陣痛期也喝出心得來，發個不專業分享！ 每 ...

本文由減肥板淡江大學女同學分享） 不知道大家減肥時覺得最痛苦的部分是啥我自己是覺得戒飲料有夠痛苦＾＾ 以前ㄉ我可是一天一杯手搖（早餐還配大冰奶喝手 ...