水腫怎麼辦？避開這些飲食壞習慣身體不再腫脹！ | 私立大學五星教授網

濕熱證需要注意什麼飲食禁忌？症狀表現：肥胖、下肢水腫、舌紅。忌食：冰品、甜食、酒、煎炸類食物、肥肉、羊肉、狗肉楊桃、荔枝、龍眼、芒果、榴槤老薑、胡椒、辣椒、咖啡、咖哩、蔥、蒜、桂皮、桂枝、肉桂、八角、花椒

很多人都有脾胃不好，消化代謝功能差的問題，這也是水腫產生的一大主因。因此不少營養師或醫師都會建議水腫不能吃難消化的食物，像是油炸類、辛辣類、糯米製品（如 ...

2023年6月20日 — 了解腳水腫要吃什麼後，也要知道不能吃什麼？ · 1.麻辣火鍋、酸白菜火鍋 · 2.醃漬食品 · 3.泡麵 · 4.魷魚絲、肉乾、洋芋片 · 5.沾醬.

不好腸胃消化的食物將導致身體代謝不良，循環不好反而造成水腫，如糯米、湯圓、麻糬等在水腫嚴重時都建議避開食用。 和水腫說掰掰！改善腫脹的5個生活好習慣. 造成水腫5大生活 ...

2023年11月30日 — Q2、水腫不能吃什麼？ 鈉會與體內的水份結合，影響細胞內外液體平衡，常食用重鹹、高鈉食物會使細胞外的鈉離子濃度變高，進而吸附體內大量水分導致浮腫、 ...

2023年12月26日 — 飲食禁忌： 如果有腳水腫，於飲食方面要少鹽，選對油，遠離甜品，多吃排水利尿食品，補充足夠的水分等；平時注意休息，飲食清淡（限制食鹽攝入量）。

水腫可能與肝硬化、心臟衰竭、腎臟病或藥物有關。高鹽高鈉飲食、太多精緻碳水化合物、荷爾蒙失調都可能導致水腫，多吃高鉀的香蕉、奇異果、芹菜、紅棗、柳橙等幫助消 ...

2024年8月20日 — 冬瓜、西瓜 ... 其實冬瓜最能幫助消水腫的，是在瓜皮這個部位，但冬瓜皮非常堅硬，難以咀嚼消化，因此建議可以將皮薄薄削去一層就好，直接進行蒸煮或熬湯來食用。

2022年6月16日 — ✨飲食建議： ✓多喝白開水： 喝水不會導致水腫！所以不要因為水腫而不喝水，多喝 水可幫助促進新陳代謝，排除體內濕氣 ✓湯麵類少喝湯： 鈉通常 ...

2023年11月10日 — Q2、水腫不能吃什麼？ ; 食物類別, 水腫應避免的食物 ; 重鹹食物, 培根、高鈉沾醬、湯品（尤其是酸辣湯）、牛肉湯 ; 精緻碳水化合物, 麵包、蛋糕 ...