成績不好如何調適心情？面對挫折的應對方式 | 私立大學五星教授網

誠實面對自己才能成長！</b> 當挫折找上門，５個方法越戰越勇敢</b>1.誠實面對錯誤，反思、反思、再反思2.和信賴的對象訴苦，不要鑽牛角尖3.休息一下，暫別壓力來源4.自我精進，不犯相同的錯誤5.接受風險，迎接下一次挑戰2017年8月7日

面對挫折後的應對與改進辦法每一個人都有可能犯錯，但犯錯之後採取了什麼方法改進，就是面試官判斷適不適合公司的關鍵。 積極面對問題並嘗試解決事情的態度，比事情 ...

首先，步驟一是「覺察」，在遭遇挫折時，要先能反思挫折所帶給自己的影響，包含了情緒和想法，可以透過心情日誌或隨手寫下當下的心情來增進對自己的瞭解。其中要寫的內容包含了 ...

處理挫折的應對方式: 兩個關鍵技巧​ 這裡提供兩個處理挫折關鍵技巧: 1. 正確解讀失敗與挫折的意義: 失敗=回饋。 如果孩子能夠認知到“失敗=回饋”；他就會理解“失敗越多=回饋 ...

2023年11月15日 — 1. 上網蒐集行為面試相關問題，了解背後想詢問的核心能力 以上述例子來說，詢問「你最挫折的經驗是什麼？」 並不是要讓你向面試官懺悔說你有多失敗、多沒 ...

2022年4月15日 — 所以我們要像Olivia一樣，透過不斷地學習與改變，讓自己更成熟更堅定，面對挫折失敗時才不會害怕！另外一個重點是「練習看見自己的好」沒人可以允許你自卑， ...

因此，當得知自己的成績不盡理想時，最重要的是學會控制情緒，進一步將時間花費在制定策略和收集資源上，這樣才能更好地應對挑戰。

2024年5月8日 — 1. 分離能力和自我： 我現在的「能力」做不到這件事，但並不等於「我這個人」很差。 很多人在面對工作上、生活中的挫敗時，很快的會歸因，這件事情我做不 ...

2023年1月5日 — 如何找尋職場中的療癒力量？ · 1.從自己的辦公桌找回一些控制感 · 2.試著用不同的工作模式或詮釋角度來面對工作上的難題 · 3.慢慢培養自己的挫折容忍力 · 旭立 ...

1. 做好隨時面對挫折與挑戰的準備生活不可能總是一帆風順，突如其來的意外，反而更像是構成生活的基石。 · 2. 跳脫框架思考並學會與他人溝通合作解決問題需要積極的態度，但 ...