瘦身菜單有蘋果、雞胸肉就足夠？喝這些搭配運動還可以幫助 ... | 私立大學五星教授網

2022年12月11日 — 你應該要知道的食事 ; 「蘋果」熱量低、白天吃最佳 ; 「雞胸肉」加上「洋蔥紅蘿蔔炒蛋」增肌又營養 ; 「咖啡」、「無糖茶」配運動有助脂肪燃燒.

2020年10月27日 — ... 飲品一起喝，我會搭配乳清、咖啡、鮮乳，藉此來取代手搖飲料。 8.鯛魚 鯛魚可以說是減脂的福音，如果長期吃雞胸肉會發現可能太乾、太柴，鯛魚跟雞胸肉 ...

2024年9月16日 — ... 配 越式經典奶茶/越式經典滴露咖啡☕️/招牌羅望果汁 這裡也有很多好喝的飲料可以選擇，想喝濃郁的飲料，可以點奶茶或越式咖啡，另外一杯羅望 ...

2020年9月15日 — POWERMATE可可麥芽牛奶現在於全省7-ELEVEN有檔期優惠，即日起至9/22，購買指定雞胸肉品項搭配POWERMATE可可麥芽牛奶就可以省15元，機會難得，快來購買雞胸 ...

2023年4月26日 — ... 雞胸肉和低脂乳製品。適量控制食物的份量，避免暴飲暴食和吃太多高熱量食物。每天保持足夠的水分攝取，避免含糖飲料和高糖點心。 步驟三：增加運動量.

2019年12月12日 — 飲料挑無糖雞胸肉熱量低此外，楊承樺也提醒，一般人若沒注意，一日醣類攝取量可能落在150至310g，像拿鐵、奶茶和部分優格都含有乳糖，建議可以黑咖啡 ...

2024年5月22日 — 今天去健身完去全聯補貨一些雞胸肉跟高纖、高蛋白的飲品做體控飲食都要好注意～也會選一些健康的飲品來喝最近很喜歡桂格喝的燕麥口感很濃郁， ...

2021年9月22日 — 早餐：蕃茄、地瓜、雞胸肉、蔬菜. 午餐：雞胸肉沙拉、纖維飲品. 下午三點：香蕉1條、水煮蛋蛋白3個、水煮蛋蛋黃一個. 晚上六點：蕃薯1個、雞胸肉1片、調味 ...

2022年8月10日 — 這個是目前每餐必備的一道菜。 另外買絞肉稍微用蠔油醬油米酒胡椒醃製一段時間後可以搭配青菜炒肉末還有下在湯裡面做成肉丸子. 這個百吃不厭的也補充 ...