預防黃斑部病變護眼大將：葉黃素 | 私立大學五星教授網

罹患黃斑部病變的病患可以攝取高劑量的維生素與礦物質，例如維生素C、維生素E、β胡蘿蔔素、鋅、銅等，有助於減緩病程並降低失明的風險，但在一定要諮詢專業醫師的意見，亂吃保健食品對病情沒有幫助。 此外，針對濕性黃斑部病變的患者，可以藉由注射療法、光動療法、雷射療法等方式，抑制血管增生，避免視力惡化、失明。

2022年11月1日 — 根據臨床數據顯示，葉黃素對於減緩黃斑部退化確實有功效。但葉黃素在體內無法自行合成，必須由食物中攝取，如蛋黃、玉米、木瓜、南瓜、紅甜椒，以及深綠色蔬菜 ...

2019年10月23日 — 美國國家衛生院眼科研究中心所主持的AREDS研究發現，每天服用維生素C 500 毫克、維生素E 400單位、b-胡蘿蔔素15毫克、氧化鋅80毫克、氧化銅2毫克，可減少中 ...

2022年4月6日 — 5. 如何預防黃斑部病變 · 減少眼睛疲勞 · 配戴抗藍光鏡片及墨鏡 · 戒菸 · 營養補充 · 規律運動控制三高. 運動 ...

但是，老年性黃斑部病變若在早期發現與治療，還是有機會可延緩症狀惡化，建議平日應多吃黃綠色蔬果及深海魚類，或補充含有葉黃素的保健食品，對視力維護有不少加分效果。 健康 ...

目前尚未有大規模且嚴謹的科學研究，證實花青素、蝦紅素有保護黃斑部的療效。由於這類營養素抗氧化效果好，對身體仍有益處，建議均衡飲食、攝取人體所需營養即可。

1. 選擇游離型葉黃素為佳. 考量現代人飲食習慣及吸收率，游離型還是比較推薦的選擇，加上其分子結構與天然食物相同，在生物利用率上也能達到更好的效果。這樣搭配每日足量食用 ...

2023年1月13日 — 吃葉黃素能有效保護黃斑部嗎？ 不一定。 目前科學研究僅發現，針對末期的老年性黃斑部病變，葉黃素可能有部分保護作用，減少20～25％的惡化機會。 輕度黃 ...

2023年5月20日 — 醫師提醒，黃斑部病變與近視息息相關，除了要做好視力保健外，也可透過食補或保健食品保養眼部，才能有效延緩黃斑部病變發生。 黃斑部組織會隨老化受 ...

2019年5月4日 — 葉黃素：葉黃素可降低老年性黃斑部病變發生率，菠菜、青椒、緑花椰菜、芥藍等深綠色蔬菜、南瓜、胡蘿蔔、奇異果、玉米、蛋黃等；葉黃素為脂溶性，若需額 ...