這5類人最易失眠？中醫教你解決失眠方法 | 私立大學五星教授網

中醫很早就知道要從情緒上處理失眠問題，因此治療睡眠問題的處方，大多都有安定心神的作用。 如常見的酸棗仁湯，本身就有寧心安神的效果，而治療多夢常用的龍骨、牡蠣湯系列則有重鎮安神之效。 此外，因病人常常緊張焦慮而處方加味逍遙散等藥物，回診時病人除了回答服用藥物後焦慮有減緩，常常會驚喜地發現夜間睡眠也跟著改善。

中醫很早就知道要從情緒上處理失眠 問題，因此治療睡眠問題的處方，大多都 有安定心神的作用。 如常見的酸棗仁湯， 本身就有寧心安神的效果，而治療多夢常 用的龍骨、牡蠣 ...

2024年5月10日 — 1. 情緒因素：現代的人因為工作壓力、婆媳問題、親子關係，每天都處在非常緊張的狀態，長時間情緒無法獲得適當抒發，就會引起中醫所謂的「肝氣鬱滯」或者 ...

越是逼自己放空，越是睡不著，屬於「陽不入陰」，故難以入睡。這種狀況可以用「重鎮安神」類的藥物治療，像是用龍骨、牡蠣、赭石搭配桂枝、芍藥，或是「疏肝解鬱」類的柴胡湯 ...

2023年8月31日 — 不少民眾飽受失眠之苦，中醫師指出，中醫治療多從情緒上處理失眠問題，因此治療睡眠問題的處方大多都有安定心神的作用，常見的酸棗仁湯，龍骨、牡蠣湯系列 ...

2022年1月13日 — 針對慢性失眠伴有焦慮憂鬱的族群，其實可以考慮中醫治療。一篇在2021年9月由南京中醫藥大學附屬醫院發表的研究證實，中醫針灸有助於改善慢性失眠與焦慮憂鬱 ...

中醫焦慮症及失眠治療對患者有明顯幫助，接受治療前，先進行心理健康評估，再結合行為治療及處方藥物協助患者紓緩壓力，針對性解決問題，制定治療方案。

中醫為失眠患者提供解決方法時，大抵將失眠分成實證和虛證，再著重調理臟腑、補瀉陰陽氣血。實證可分為肝鬱化火、痰熱內擾；虛證則分為陰虛火旺、心脾兩虛、心虛膽怯 ...

2019年4月18日 — 焦慮症在中醫屬於驚悸、怔忪或善驚的範疇。 ... 1. 心脾兩虛型：多思慮、心悸乏力，身體症狀為頭暈健忘、失眠多夢、食慾不振、食少腹脹、面色無華。