沒生病就以為自己很健康？你只是「亞健康」 | 私立大學五星教授網

1.是泛指身心上不適應的感覺和反應出來的種種症狀 · 2.是某些疾病的臨床早期表現，而未形成明顯的病理改變 · 3.是有些症候群，但沒有明顯的臨床病理意義，例如神經官能症、疲勞…

2020年10月13日 — 吸煙、過度飲酒、高脂肪或過量飲食、缺少運動、睡眠不足、不吃早飯等不良生活習慣更會使我們健康的身體逐漸轉變成為“ 亞健康”狀態，導致各種疾病發生。 ...

「亞健康」定義：介於「健康」與「疾病」之間的狀態，又稱慢性疲勞症候群. WHO認為：健康是一種身體、精神和社會適應上的完美狀態，而不只是身體無病。

2023年6月19日 — 亞健康症狀表現多樣，包括生理和心理方面的不適，身體上可能出現肌肉酸痛、消化不良等問題；心理上則可能受到失眠、焦慮和抑鬱等困擾，長期處於亞健康狀態的人 ...

亞健康症候群是指身體狀況和心理健康未處於最佳狀態，但也未達到明顯的疾病狀態，處於健康和疾病之間的中間地帶。

例如常常頭痛、頭暈、疲倦、腰酸背痛、四肢無力，但可能照X光都正常，肌肉骨骼也都沒有問題。而全球大約有75%的人，都是處於這種所謂的「亞健康」的狀態。 事實上，僅僅透過 ...

2020年9月30日 — 例如常常頭痛、頭暈、疲倦、腰酸背痛、四肢無力，但可能照X光都正常，肌肉骨骼也都沒有問題。而全球大約有75%的人，都是處於這種所謂的「亞健康」的狀態。

2024年7月30日 — 亞健康在現代社會中愈發普遍，尤其是在高壓、節奏緊湊的生活模式下，亞健康的主要特徵包括疲勞感、精力不足、注意力不集中、睡眠質量差、情緒波動、抵抗力 ...

2024年2月6日 — 亞健康狀態多有以下幾個特徵： · 1. 泛指身心上不適應的感覺，身體反應出來的各種症狀。 · 2. 某些疾病的臨床早期表現，目前未形成明顯的病理改變。 · 3. 有些 ...

2012年10月31日 — 趙思姿營養師解釋，罹患新陳代謝症候群最主要的原因是肥胖，肥胖會使脂肪包圍內臟，身體過多的內臟脂肪組織會產生游離脂肪酸，造成胰島素作用受阻，讓血糖不 ...