健康生活：從心態改變開始(電子書) | 私立大學五星教授網

2021年9月23日 — 如何擁有健康的心態 · 1. 接納真實的自己 · 2. 選擇健康的食物 · 3. 和正能量的人在一起 · 4. 即使是小事也值得細細品味 · 5. 尋找愛好 · 6. 回饋他人 · 7 ...

2023年7月21日 — 成功人士需要掌握幸福和平衡，保持健康心態，培養和諧型熱情，使內在層次的幸福和高效能共同運作。將外界發生的事情視為改變和提升自己的機會。

作者, 林敏行 ; 出版社, 吳氏圖書股份有限公司 ; 商品描述, 有好心態就有好人生: 健康的心態, 比100種智慧更有力量!：人生沒有完美無缺的選擇，然而選擇抱持何種生活態度，卻在 ...

許多研究都指出，快樂和心臟健康有莫大關連，保持正面的心態有助您預防嚴重疾病。 英國倫敦大學學院（University College London）於2005年發表的一項研究指出，那些較快樂的人 ...

2020年10月26日 — 在某些方面來說，心理健康比生理健康顯得更為重要，你可以參考本文的8個細節。 · 保有自己對情緒的自主性，讓自己成為情緒的主人。 · 保持微笑，是讓心情舒暢最 ...

正面的心態包括不讓過去的負面經歷影響你的未來，但不代表面對困難時要強顏歡笑及裝作沒事。反之，你必須學習有效管理情緒的方法，改善心理健康。 壓力反應. 女子 ...

2024年8月27日 — 從研究發現，樂觀的人更有可能保持身體活躍、飲食更健康，並參與社交活動。而研究人員也表示，結果表明改變心態並養成更積極思考的傾向，可以提高我們在老年時 ...

迎接第三人生的此時此刻，我們已經建立了許多與他人相處的經驗，更要持續與時俱進的學習如何建立良好的關係；最重要的是，有健康的連結或關係，才有健康的自己 ...

2021年4月15日 — 工作中，如何保持健康和積極的心態？ · 1. 處理事情循序漸進 · 2. 與您的同事建立聯繫 · 3. 區分工作和家庭的界線 · 4. 有條不紊 · 5. 留時間做運動 · 6. 關 ...

這本書將教導你： ˙從枝微末節的習慣開始改變，提升生活品質。 ˙理解情緒和壓力的管理，以緩解焦慮和提高心理健康。 ˙試著與家庭成員互相理解，建立尊重彼此的相處模式。 ˙面對 ...