【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑：燃脂、降三高、預防肌少症 | 私立大學五星教授網

2022年4月20日 — 簡介 ... 《肌力訓練聖經》作者馬克‧銳普托重磅著作，全球銷售10餘萬冊！ ☆繁體為原書改訂第三版，內容全面翻新，佐以插圖圖表，以清楚的方式呈現訓練計畫！ ☆怪獸 ...

【電子書】肌力訓練課程設計 · 作者：馬克‧銳普托, 安迪‧貝克, 史黛夫‧布萊德佛 · 譯者：王啟安 · 出版社：楓葉社 · 出版日期：2022/04/20 · 語言：中文 · ISBN：9789863777687 ...

電子書肌力訓練課程設計(Kobo/電子書). $583; 適用折價券. 肌力訓練課程設計. $774; 加入購物車. 電子書肌力訓練課程設計（讀墨電子書）. $686; 加入購物車. 電子書肌力訓練 ...

抗老化，你需要大重量訓練 ... 肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程- Starting Strength: Basic Barbell Training 電子. 肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程.

肌力訓練課程設計馬克‧銳普托 · $686. 價格持平. 樂天Kobo電子書. 肌力訓練課程設計/馬克．銳普托/ 安迪．貝克. 0~6%. 肌力訓練課程設計/馬克．銳 ...

全圖解運動傷害預防•修復訓練全書：增強肌力耐力╳ 損傷功能修復╳ 運動效能提升，體能教練、健身者、防護員 ...

2023年7月6日 — 在Kobo 閱讀石井直方、柏口新二、高西文利的《強化肌力訓練全書：東大肌力學教授、骨科醫師及福岡軟銀鷹教練，寫給訓練者的科學化鍛鍊指南筋力強化の ...

肌力訓練課程設計 · Practical Programming for Strength Training 3rd Edition. 由 ... ◎科學化探討肌力訓練課程設計的理論與實務。運動和訓練不一樣。運動指的是 ...

2024年8月8日 — 「核心逆齡訓練」是徐老師精心設計的課程規劃，完整的20個核心肌力訓練動作，讓你從上半身訓練到下半身，從前面肌肉訓練到背面肌肉，核心肌力鍛鍊好，坐臥行走 ...

2023年12月2日 — ... 《肌力訓練課程設計》照樣爬高高！」 「TOP20書籍看了10本，今年應該還算有閱讀有成吧 」 Kobo 2023百大暢銷榜書籍出爐啦！ 快來留言討論這次的上榜書籍 ...