哺乳期不能吃什麼?3大食物類型大盤點! | 私立大學五星教授網

屬性比較寒涼的食物容易造成退奶，例如：大麥芽、人蔘、九層塔、薏仁、花椰菜、空心菜、瓜類、蘆筍、大白菜、竹筍、白蘿蔔、鳳梨、西瓜、梨子、奇異果、冰品…等。 退奶食物因人而異，若不小心吃到無須太過於緊張，趕快多吃發奶食物即可。 哺乳期間攝取充足的營養，不儘能讓媽媽儘快恢復體力、預防產後憂鬱，更能讓寶寶頭好壯壯。

2021年9月6日 — 避免塞奶的食物. （脂肪含量多的食物）. 油炸類、肥肉、全脂牛奶、堅果類、起司、洋芋片 ; 避免咖啡因飲料、酒精. （咖啡因每日上限300毫克）. 咖啡、濃茶、 ...

2024年5月2日 — 哺乳期不能吃什麼？這3大類食物要忌口！ · 1.含酒精以及咖啡因：薑母鴨、咖啡 · 2.減少泌乳量的食物：寒冷食物、韭菜 · 3.食物導致乳腺阻塞：油炸類、高油脂食物.

2024年1月17日 — 因此哺乳期不能吃什麼？ 會引起塞奶脂肪量很高的食物如：油炸類、肥肉、乳製品、糯米類與餅乾蛋糕等甜點，都要盡量少食用。

2022年12月12日 — 含大量飽和脂肪和反式脂肪的食物容易造成塞奶，例如：油炸食物、洋芋片、薯條、漢堡、奶油、奶精、鳳梨酥、巧克力、蛋糕、麻辣鍋、焗烤、起酥麵包、可頌、 ...

2023年2月16日 — 餵母乳不能吃什麼 · 酒精：在烹調的過程中有添加酒類，可多烹煮一段時間待酒精揮發後再食用 · 過多脂肪含量高、高熱量食物：肥肉、油炸食物等，避免造成負擔.

餵母乳不能吃什麼？ · 有些食物吃多了會奶量減少，甚至可能影響到寶寶，包含薄荷葉、香菜、高麗菜、鼠尾草茶、咖啡因和酒類等。 · 不要吃可能含汞的魚類，例如長鰭鮪魚、劍旗魚、 ...

2022年4月11日 — 親餵媽媽要避免！​​ (1) 不亂服成藥及其他刺激性的食物。 (2) 少吃高油脂食物，如：焗烤、炸物、麻辣鍋、糯米類，降低塞奶機率。 (3) 少吃退奶食物，如：人 ...

2022年11月28日 — 屬性比較寒涼的食物容易造成退奶，例如：大麥芽、人蔘、九層塔、薏仁、花椰菜、空心菜、瓜類、蘆筍、大白菜、竹筍、白蘿蔔、鳳梨、西瓜、梨子、奇異果、冰品 ...