生理時鐘表 | 私立大學五星教授網

2020年6月9日 — 一、PM9:00～PM11:00 為免疫系統（淋巴）排毒的時間。 · 二、PM11:00～AM1:00 是肝臟的排毒時間。 · 三、AM1:00～AM3:00 是膽的排毒時間。 · 四、AM3:00～5:00 是肺 ...

2014年9月23日 — 人體排毒與生理時鐘有關 ... 我們一般講的生理時鐘，以一天二十四小時來作劃分，每個時段可以相對應到身體的不同器官，可稱為「晝夜節律」（Circadian Rhythm）。

2013年10月31日 — 樂閱讀／生理時鐘與人體排毒 · 凌晨三到五點：肺排毒／此時屬於休眠期，應該以經進入沉沉夢鄉。 · 早上五至七點：大腸排毒／應養成固定排便習慣，腸道堆積的宿便 ...

2014年10月9日 — 太陽升起的時間，天亮了也意味著我們該起床了，每天請盡量在7點起床，接著喝一杯常溫的開水，輕揉腹部，促進腸部蠕動。此時是大腸的排毒時間，養成每天定時上 ...

2022年11月25日 — 生理時鐘不但調控著作息和生理代謝，更對免疫系統、神經系統、外在行為與精神情緒，甚至是腸道內菌叢，都扮演著至關重要的角色。許多研究也發現，生理時鐘 ...

2016年12月20日 — 根據中醫的說法，晚上11點是膽排毒的時間，凌晨1點事肝臟排毒的時間，且需要在熟睡的狀態下才能進行排毒，這說明了晚上11點錢前睡能夠養肝的說法並不是沒有 ...

2011年11月30日 — 凌晨一點至二點(排毒期)：此時肝臟為排毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。 凌晨三點至四點(休眠期)：重症病人最易發病的時刻，常 ...

2018年6月6日 — ... ，但你們知道「生理時鐘」真有大腦的某個區域在控制嗎？ ... 根據中醫的說法，晚上11點是膽排毒的時間，凌晨1點是肝臟排毒 ...

1.血脈排毒:每天晚上的9點-11點，是人體血脈系統排毒的時間，這個時候要盡量避免進行劇烈運動，以免身體的排毒系統受到影響。 2.肺臟排毒:每天的凌晨3點-5點是肺臟排毒的 ...

2015年8月28日 — 23：00~淩晨1：00這個時段，要是沒喝酒，也就不存在解毒這回事了。 每個人都有自己的生理時鐘，將「排毒」設定到各時間段，並且指定給某器官的說法很荒謬。