【氣管敏感】如何紓緩？解決方法、3款湯水食譜及運動療法 | 私立大學五星教授網

2023年11月29日 — 1. 白果雞湯. 轉季易引起呼吸道疾病發作，食用白果可紓緩呼吸道敏感，減低咳嗽或氣喘發生機率，易感到胸悶或氣虛的人，可以食用白果。 材料： · 2. 蘿蔔豬肺湯.

2024年2月8日 — 功效：百合、玉竹、沙參滋陰潤肺止咳；杏仁止咳平喘；陳皮理氣化痰。 諸藥合用有助潤肺止咳化痰，改善氣管過敏症狀。

2017年11月23日 — 飲糖水及湯品秋天燥邪傷肺，飲用滋補糖水和湯品都可以有助氣管健康，糖水推薦雪耳杏仁無花果雪梨和杏汁燉燕窩；湯水方面，川貝、黃耳、雪耳、杏仁、無花果和 ...

2024年9月19日 — 1. 白果雞湯 · 1. 將當歸、黃耆、枸杞、甘草、紅棗等藥材放在煲中，加入約2升水燒開後，以小火熬煮30分鐘備用。 · 2. 將白果仁用水浸軟，膨脹後取出，再將雞腿洗 ...

10 小時前 — 功效：川貝有清熱化痰、潤肺止咳的功效，雪梨則能滋陰潤燥，兩者搭配能有效緩解乾咳、氣管敏感引起的喉嚨不適。 材料：. 雪梨：2個; 川貝：10克; 冰糖：適量; 水： ...

川貝冰糖燉雪梨同枇杷膏一樣都可以生津潤燥，但一樣係寒性，只對風熱咳嗽有幫助。Amy中醫師建議，如果大家都冇氣管敏感或咳嗽，就可以當係一種養生方法去預防咳嗽，滋陰潤燥。

2024年4月29日 — 楊桃：偏寒，有助清熱去火、緩解咽喉腫痛，適合痰少、燥咳的人食用。 蜂蜜水：平性，有潤肺止咳功效，中醫常用來治咳嗽，而西方醫學研究也發現，蜂蜜甚至比 ...

2024年9月15日 — 氣管敏感食療4.無花果百合湯（潤肺）​​ 這款湯水用上無花果，可以健胃清腸、利咽，百合補中益氣，潤肺止咳，而杏仁止咳平喘。 做法：所有材料洗淨，瘦肉汆 ...

預防勝於治療，飲食方面， 建議飲用和暖開水，轉季時飲食應均衡，不宜偏吃煎炸和辣的食物，踏入秋季應選擇一些較為滋潤的食物，例如湯、河粉等。另外亦應特別留意頸部保暖， ...

2024年2月29日 — 功效：黃耆、黨參、白朮補氣健脾，杏仁止咳平喘，諸藥合用可補氣化痰止咳，改善氣管過敏症狀。 位置：頸前正中線，胸骨上窩中央功效：此穴可通利肺氣，止 ...