消化不良腹脹、噁心想吐怎麼辦？10大方法解決消化不良症狀 | 私立大學五星教授網

舒緩噁心、嘔吐的生活調整與居家療法</b>少量多餐，避免胃部過飽不適，腸胃也較易消化。避開可能引起不適的氣味，例如香水、菸味或油煙。若您感覺噁心的症狀超過數週甚至數月，請嘗試記錄飲食筆記，以協助判斷是哪些食物造成噁心。避免食用有異味、可能已腐壞，或未適當低溫保存的食物。更多項目...&bull;2024年7月5日

2023年5月4日 — 想吐怎麼舒緩和預防？ · 飯後不要立刻躺下，應先坐著休息1～2個小時。 · 避免吃太油、太鹹、太辣的食物，可減輕腸胃負擔。 · 避免飲用過多酒精或含咖啡因的飲品。

2023年3月17日 — 1. 水. 當身體缺水的時候，會容易感到噁心想吐，所以隨時補充水分，以預防因缺水而引起的噁心感。 · 2. 香蕉. 因為富含鉀離子，可在短時間內讓人體減輕脫水症狀 ...

2024年2月19日 — 想吐怎麼辦？5方法緩解及預防 ... 想吐大多無需過度緊張，若症狀反覆出現，建議可至家醫科或腸胃科進一步檢查。以下整理說明5方法緩解及預防想吐問題：. ·飲食 ...

2023年11月30日 — 由於「身體缺水」時容易引發「嘔吐感」，因此多補充水分能夠有效緩解因缺水引起的噁心感。就有醫師指出，如果身體不適併發「又吐又拉」的症狀，最擔心會發生 ...

2023年12月7日 — 由於「身體缺水」時容易引發「嘔吐感」，因此多補充水分能夠有效緩解因缺水引起的噁心感。就有醫師指出，如果身體不適併發「又吐又拉」的症狀，最擔心會發生 ...

2024年6月14日 — 1.建立良好的飲食習慣 · 2.避免刺激性飲食 · 3.飯後搭配助消化的食物或飲品 · 4.飯後按摩穴道 · 5.溫和、清淡的烹調或飲食方式 · 6.規律的生活作息 · 7.培養運動 ...

2023年2月20日 — 胃不舒服，吃不下，至少要攝取水分 · 肉骨清湯 · 薑茶 · 沒有加奶類的淡茶 · 康福茶之類的花草茶 · 稀釋的運動飲料 · 稀釋的果汁 ...

2023年11月29日 — 由於「身體缺水」時容易引發「嘔吐感」，因此多補充水分能夠有效緩解因缺水引起的噁心感。就有醫師指出，如果身體不適併發「又吐又拉」的症狀，最擔心會發生 ...

2019年10月3日 — 1.禁食休息 · 先休息4小時不要進食和喝水， · 2.少量補充水分 · 可以試著 · 3.食用低纖維食物 · 症狀舒緩之後，可以 · 4.飲食清淡勿食用重口味食物 · 嘔吐發生幾天 ...