正念書籍推薦 | 私立大學五星教授網

減壓，從一粒葡萄乾開始：正念減壓療法練習手冊( 隨書附贈正念減壓練習導引MP3). 中文書. 79 折 $379$ 480 ...

最小訂量：1 作者：喬‧卡巴金（Jon Kabat-Zinn） 譯者：陳德中、溫宗堃出版日期：2013年10月25日書系名稱：心靈拓展系列書籍編號：D-180 開數：平裝25開(15×21cm)

2022年12月15日 — 1：正念減壓創始人—卡巴金博士的著作 · 2：正念減壓（MBSR） & 正念認知（MBCT） · 3：正念與科學 · 4：正念醫療應用 · 5：正念與職場/企業 · 6：正念與教育/親子 · 7：正念 ...

《正念療癒力》心得 · 《自我療癒正念書》心得 · 《正念減壓自學全書》心得 · 《當下繁花盛開》心得 · 《是情緒糟，不是你很糟》心得 · 《正念溝通》心得 · 《渴求的心靈》 ...

2023年4月7日 — 跟著牛津受訓合格、英國最頂尖的正念專家之一每天10分鐘7步驟練習， 改變大腦、提升專注力、增強幸福感， 達到沉穩又放鬆的自在狀態！ 本書作者歐文．奧侃，為 ...

2023年11月27日 — 正念減壓經過四十多年的蓬勃發展，已出版了相當多的相關書籍，主題包括正念核心概念、腦科學的實證研究、正念在醫療和企業界的應用，以及正念在親子關係和 ...

2017年10月1日 — 字數 · 68,186 ; 紙本書定價： NT$ 300 ; 電子書售價： NT$ 210 ; 閱讀最前線推薦. 正念不是改變已有的創傷體驗，而是從覺察當下開始 ; 過度努力：每個「過度」，都 ...

【電子書】不合理的快樂(楊定一) · 【電子書】抗癌自癒力-正念減壓8堂課 · 【電子書】訓練大腦，讓自己更強大：5%的微改變，簡單有效的正念練習，提升自我調適能力，遠離疼痛、 ...

正念風潮正在蔓延！讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師資，帶你用正念揮別壓力與憂慮，找回穩定、自信與情緒自由！☆作者特別錄製「正念練習引導」音檔，免費提供本書讀者 ...

2022年10月28日 — 《擺脫不安的50個情緒修補練習》 ... 會不安、有焦慮都不是你的錯，學習不安共處才是你能做！ 不可控的外在因素、人際煩惱，甚至是未來茫然，都容易落入「不安 ...