六招克服上台報告的緊張感

1.在家練習-肌肉記憶.將要報告的內容,1:1長度演練一次。上台要講20分鐘,在家就講20分鐘;上台一個小時,在家就講一個小時。·2.到現場練-孰悉環境如果場地允許,可以到 ...

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