教育部體育署自113年8月1日起學生體適能檢測將仰臥起坐 ... | 私立大學五星教授網

體適能檢測項目係指：肌耐力（一分鐘屈膝仰臥起坐）、柔軟度（坐姿體前彎）、瞬發力（立定跳遠）、心肺耐力（800/1600公尺跑走）等4項，採計考生擇優之任3項成績。 只要達到1項門檻，就可以得到2分，最高為6分，「體適能」這項單項積分最高為6分。

2024年7月29日 — 教育部體育署自8月1日起學生體適能檢測將仰臥起坐改為仰臥捲腹及新增漸速耐力折返跑。(左起)體育署學校體育組蔡忠益組長、呂忠仁主任秘書、計畫主持人 ...

一、身體質量指數：身高器、體重器。 · 二、腰臀圍比：布（皮）尺。 · 三、立定跳遠：立定跳遠墊或捲尺。 · 四、仰臥捲腹：揚聲器、檢測專用音訊檔（固定每分鐘四十拍之速度）、軟墊及 ...

教育部體育署體適能網站 · 體重控制 · 仰臥捲腹 · 坐姿體前彎 · 立定跳遠 · 800及1600公尺跑走 · 三分鐘登階測驗 · 漸速耐力跑.

第二條國民體適能檢測之年齡、項目及順序如下： 一、十歲以上未滿二十三歲者： （一）身體組成：身體質量指數及腰臀圍比。 （二）瞬發力：立定跳遠。 （三）肌力及肌 ...

2024年9月3日 — 針對學生體適能的肌力及肌耐力項目，將「仰臥起坐」改為「仰臥捲腹」。 · 心肺耐力檢測項目中，過去僅施測「跑走」，以學生完成800或1600公尺的時間為檢測方式 ...

1. 心肺耐力: 目前較常用的項目有：快走、慢跑、游泳、騎腳踏車、登山、上下階梯、有氧舞蹈、跳繩、固定式腳踏車….等，這些項目都屬於全身性大肌肉的活動、活動過程具有節奏 ...