跨理論模式與改變的階段論 | 私立大學五星教授網

跨理論模式（Transtheoretical model）內包含了前思考階段、沈思階段、 準備階段、行動階段及維持階段，採取的改變步驟（階段）不會是一直線， 大部份的健康行為在達到維持階段前，都有可能會轉回至前思考階段或沈 思階段。 回復的動作是改變過程中很自然的現象（Prochaska, 1994）。

跨理論模式是當代的心理學架構，其目的是描述人們如何建立有益的新行為或修改目前的行為反應。該模式去試圖解釋過去經驗和動機如何影響有目的性的健康行為之採用和維持( ...

2018年6月16日 — 稱之為「跨理論」是因為該模式試圖整合心理治療 的各種理論流派及介入策略，找出它們對於改變的 共同核心構念。

2021年3月29日 — 跨理論模式——行為改變階段​ 此時，個案已經修正自己的行為、經驗或環境，進到克服問題的階段，對於目標行為的修正表現出可接受的規範與顯著的成效。 想要 ...

跨理論模式是源自於多樣不同的行為改變理論，. 系統性地整合不同心理治療領域的一個理論模式。 • 在心理療法和行為改變階段的主要理論中，. 作比較分析。

跨理論模式(Prochaska & DiClemente, 1983; Prochaska, DiClemente, & Norcross, 1992; Prochaska & Velicer, 1997)是源自於多樣不同的行為改變理論,系統性地整合不 同心 ...

跨理論模式(Transtheoretical Model；TTM)乃是由Prochaska & DiClement 二人(1982)所發展出來的，它整合了主要的心理學的行為 改變的理論，是自1990 年代發展的主要的健康 ...

2014年2月5日 — 納入符合以下條件的試驗：隨機對照臨床試驗，以跨理論模式‐改變階段（TTM SOC）做為模式、理論架構或準則，用於設計生活方式改變策略，主要是比較飲食及運動與 ...

跨理論模式是一項行為改變的模式，. 最初是應用在戒菸的行為改變（Prochas ... 在健身運動的. 領域中這階段是定義為：已有規律性的運. 動，而且活動時間已超過6個 ...