記憶力衰退記性變差?從生活到飲食 | 私立大學五星教授網

記憶力變差常見原因︰睡眠差、壓力大、慢性食物過敏記憶力與注意力問題是很常有客人反應的困擾，其實，青壯年出現記憶力變差、健忘等問題時，多數還是跟睡眠、壓力、飲食狀況等三面向相關，建議民眾可以先自我檢視有無熬夜、睡眠品質好不好，因為睡眠不足容易造成記憶力不集中、不持久，同時還會影響到「情緒」。

2022年5月3日 — 包括以下情況：腦腫瘤、腦積水（腦內積液）、腦震盪或頭部外傷、嚴重的腦部感染、中風、或腦部手術，甚至是心臟或呼吸停止太久，缺少足夠氧氣進入大腦。 ...

嚴重的偏頭痛患者，會出現腦霧的情況，造成專注力下滑，患者會抱怨記憶力不好。 其它還有自然老化造成大腦退化，以及過度飲酒，酒精影響短期記憶等因素。

2022年5月20日 — 這些人記憶力不好是因為專注力和心思都放在別的事物上，導致該記得的東西無法好好聽進去或記起來，並非是真的記憶力不好，這類型的人可以考慮善用一些提醒 ...

一般認為成年人的記憶力在60歲之後開始退步，但某些層面的記憶力早在30幾歲就開始出現衰退。其實要回答這個問題首先要了解記憶並不是一個單純的整體功能，其次記憶力的好壞 ...

2022年7月17日 — 除了高壓、過勞之外，抽菸、飲酒過量也會加速腦部老化，張凱茗醫師提醒，較少社交、較少閱讀與較少思考的人，其腦年齡可能也會比實際年齡要來得高。 腦部保養 ...

記憶力變差就是一般所稱的「健忘」，常常記不得要做的事，如果提醒後可想起，則症狀尚屬輕微；提醒後仍想不起來，如果會嚴重影響生活，有可能是失智症，此時需要就醫找出病因 ...

2022年3月22日 — 記憶力變差常見原因︰睡眠差、壓力大、慢性食物過敏 · 吃錯食物讓身體小毛病不斷！其實抽血就能釐清過敏原.

2024年1月31日 — 藥物濫用如嗎啡、鎮靜安眠、止痛、抗憂鬱／焦慮藥…等；以及吸菸，都可能造成記憶力衰退。 6.疾病或外傷：除了頭部外傷、腦中風、腦膜炎…等直接損傷腦部的 ...