113年體能訓測實施規定(修正跳繩、折返跑標準) | 私立大學五星教授網

2024年2月20日 — 國軍體能測驗系統，自112年12月1日起，每月1日開放報進次月體測，且優先「生日次月人員」報進，當月20日再次開放剩餘員額供其餘人員報進。例如：12月1日開放1 ...

刊登日:2023/9/23. 內容. 「國軍體能多元訓練」區分上肢肌群、腹部核心及下肢肌力(含心肺)等3類，新式標準規劃自113年1月1日起正式實施：. 國軍.

(一)全軍官兵：. 各單項均達合格標準，區分男、女及年齡層計算成績。 (二)新進人員：. 依「循序漸進」、「持恆訓練」原則，自入伍起6 個月內.

國軍整體體能，又將女性「引體向上」此. 測驗項目修改為「伏地挺身」，「徒手跑. 步(男性測驗3,000公尺、女性測驗2,400公. 尺)」也同步修正男女均測驗「3,000公尺. 徒手跑步 ...

... 2023年國軍體能鑑測新增項目(壺鈴平舉、平板撐體、仰臥捲腹及20公尺漸進式折返跑)合格標準以及和傳統項目之間的關聯，並使用ROC曲線找出傳統測驗與新式測驗之篩選標準 ...

健走時，大腿走路前抬，膝部放. 鬆前伸。 2.腳跟先著地，兩臂微屈肘，前後. 擺動呼吸，口鼻並用緩吸輕呼，. 雙腳不得同時離地。 3.依規定之路線與距離，獨自健走. 完全程。

2022年9月1日 — 至於體測合格標準依年齡級距分為9級，19歲以下標準最高，往上再分為「20至24」、「25至29」、「30至34」、「35至39」、「40至44」、「45至49」、「50至54」 ...

1.全軍官兵：. 各單項均達合格標準，區分男、女及年齡層計算成績。 2.新進人員：. (1)入伍階段以二分鐘俯 ...

（一）全軍官兵應以自我健康管理、塑造良好體態為追求目標. ，並藉飲食控制及循序漸進之運動等方式，達到符合鑑. 測安全範圍之目標。 （二）各單位應將國軍人員年度體檢結果報告 ...