認識情緒，擺脫情緒壓力！了解自我心理情緒與調適 | 私立大學五星教授網

情緒常和心情、性格、脾氣、目的等因素互相作用， 也受到荷爾蒙和神經傳遞影響。 無論正面還是負面的情緒，都是引發人們行動的主要因素。 一般而 言，情緒具有以下四大功能：適應功能、動機功能、組織功能和信號功能。

當我們受到刺激，引發出內心感受、身體反應、想法與行動，就是情緒。 例如某人踏進後巷時，遇到一隻看來很兇惡的狗（刺激），覺得十分害怕，擔心自己被咬傷（內心感受和想 ...

透過情緒，我們能夠迅速評估周遭究竟發生了什麼事情、我又可以怎麼辦。 負向情緒可能是對損失資源的反應，提醒個體注意可能的危險，而正向情緒則可能是與增加資源的機會有 ...

2024年3月15日 — 情緒是警示燈，它的作用是提醒我們，內在有未被滿足的需求，是時候覺察和關注了。 從情緒入手往內探索，通常能找出導致「需求無法被滿足」的限制性信念。

適應性：情緒幫助個體適應環境，應對威脅和機會。 生理反應：每種情緒都有相應的生理反應，這些反應準備個體應對特定情境。 行為趨動：情緒驅動行為，促使個體採取行動以 ...

在心理學和哲學中，情緒通常包括一種主觀的、有意識的體驗，主要以心理生理表達、生物反應和心理狀態為特徵。在社會學中發現了類似的情緒的多成分描述；例如，社會學者Peggy ...

2020年7月17日 — 這些主要情緒為我們提供了訊號，讓我們採取有效的行動做好準備。例如，當我們感到憤怒時，我們也會感覺到自己正在受到威脅而且權利被剝削。這令我們會有一種 ...

2023年8月17日 — 第一，情緒是一種「警示系統」。 · 其次，情緒能夠提供我們對環境的評估「引導行為」。 · 最後，情緒還能夠幫助我們「與他人建立連結」。

2020年12月9日 — 情緒的功能非常強大，是自我意識的一部分，是決定「你之所以是你，我之所以是我」的差異，因為同一件事，你的主觀感受和我的主觀感受不同，於是我們兩個就得到 ...