運動員營養補充建議 | 私立大學五星教授網

水解乳清蛋白來源的胺基酸營養液：對於長期飲食不均、胃口不好、牙口不好的人來說，水解乳清蛋白可以滿足快速吸收，讓身體利用的優質蛋白質來源，製成液態的小分子胺基酸營養液，能迅速的幫助體能、與組織修復，幫助維持健康。

1. 增加心肌和骨骼肌中的線粒體產量（線粒體主要負責分解脂肪酸並將其轉化為能量）。 · 2. 預防與炎症有關的氧化損傷。 · 3. 提供新肌肉生長的信號和幫助其生長。 · 4. 改善 ...

2019年1月26日 — 總結來說，補充胺基酸對人體的好處，可以提高免疫力、補充蛋白質長肌肉、促進減重效率…等，還是能透過適量攝取胺基酸，加快維生素和礦物質的吸收。胺基酸 ...

2021年12月27日 — 不同蛋白質來源，營養組成大不相同，水解製成的胺基酸營養液功能也隨之而異。若以胺基酸營養素的完整性及吸收度效益，建議優先選擇乳清蛋白水解製成的胺基 ...

2024年6月13日 — 必需胺基酸5大好處. 能有效促進減肥：透過胺基酸的攝取能增加脂肪消耗和保持肌肉量將有益於減肥，特別是 ...

2023年11月28日 — 胺基酸功效是什麼?怎麼補充?食物來源、適合族群、副作用一次報你知 · 我們食用的所有蛋白質，無論是肉類還是植物來源都是由胺基酸組成的。 · 胺基酸是由氮、 ...

2023年11月18日 — 水解乳清蛋白的胺質酸營養液，不僅含有完整組織修復所需的胺基酸，而且整體支鏈胺基酸(BCAA)比例較高，一方面能提升免疫力，二來可促進治療(手術、化放療) ...

賴胺酸（Lysine）：又稱為離胺酸，或左旋離胺酸（L-Lysine），屬於「人體必需胺基酸」之一，賴胺酸功效為幫助膠原蛋白形成，促進鈣質的吸收，製造肌肉蛋白質，幫助肌肉疲勞 ...

2022年11月25日 — ... 胺基酸被認為有抗疲勞的保健功效。測試食品中胺基酸含量時，需要評估產品適合哪一種測試方法？水解胺基酸分析或游離胺基酸分析。 胺基酸有幾種？ 目前 ...

支鏈氨基酸是骨骼肌胺基酸主要成分，是能量重要來源，可延長耐力。BCAA可能有助補充身體脂肪損失和維持高水平運動表現，也有人說可減緩慢性疲勞或過度訓練症狀。它可補充 ...