健康網》腰椎滑脫好困擾醫授3招運動治療 | 私立大學五星教授網

脊椎滑脫的治療，初期還是以保守治療為主，藥物及物理治療(拉腰牽引)、配合核心肌群，特別是背肌的肌力訓練，大部分的病人都可以獲得改善，如果已接受三個月至半年的復健，症狀卻沒有明顯的改善，則可以考慮增生療法超音波導引注射，將增生藥劑(如高濃度葡萄糖水、自體血小板生長因子、羊膜生長因子等) 直接注射至脊椎滑脫周圍之韌帶與小面 ...

2022年8月31日 — 腰椎滑脫可以拉腰嗎? · 慢慢增加公斤數。因為脊椎滑脫是較不穩定的，通常兩次治療增加1公斤，脊椎滑脫的患者通常是三次治療增加1公斤。 · 不要勉強，不要拉到最 ...

2022年8月29日 — 腰椎滑脫可以拉腰嗎? 破解都市傳說!!腰椎滑脫不可以拉腰到底是真的嗎? 拉腰是可以的!!但要注意以下幾個事項. 慢慢增加公斤數。因為脊椎滑脫是較不穩定 ...

急性期的病人以降低疼痛為主,所以可以給局部熱敷及電療來緩解疼痛.而慢性期的病人則可以做適度的腰部牽引及教導適當的運動來增加腰部的肌肉力量穩定腰部避免繼續滑脫.

2022年5月26日 — 彎腰彎出脊椎滑脫？這三個動作盡量少做！ · 1.躺下後，脊椎成一直線與地面平行。 · 2.膝蓋、臀部和肩膀是三個重要的支撐點。 · 3.當床墊軟硬度適當、支撐度正確， ...

2023年5月4日 — 躺著，屁股抬高，腰椎一節一節放下來，將腰椎復位。把手掌插在腰的後面，讓下背緊緊壓住自己的手，確保腰椎不會前拱，一腳伸直一腳彎曲。 · 下巴微微縮緊，腹部 ...

2023年5月20日 — 【腰椎滑脫】 最近來了一個愁眉苦臉的患者：「醫生你好，我五年前 就被診斷出腰椎第四第五節滑脫，那時醫生有建議開刀 ，後來我去復健拉腰做了一年多終於 ...

師說腰椎滑脫不建議拉腰，是怕漸漸增加拉腰的力度不適當時，會造成進一步的滑脫的 ... 我的爸爸腰椎沒照MRI也可以這樣拉嗎? 他不僅腰椎有開過刀且椎弓也被切除 ...

2023年5月23日 — 人一博愛復健科診所院長李炎諭表示，大部分的人都是第一級保守治療即可，需要開刀的只是少數，可以透過伸展髂腰肌、橋式運動、死蟲運動來改善。 李炎諭在臉書 ...

1.當病人有持續性疼痛超過三至六個月以上，經保守療法未獲得改善時。 · 2.明顯的神經壓迫症狀，造成活動無力時。 · 3.腰椎持續進行性滑脫超過25%至33%者。 · 4.滑脫大於50%者。