你比你想像中更美好：四個建立健康的自我形象（Self | 私立大學五星教授網

一、認知方面了解認識自己的方法。了解個別差異的事實。 二、技能方面知道如何運用了解自己的方法。知道如何參與討論。學習互相回饋的方法。 三、情意方面建立自我概念與認識。培養自我覺察習慣。

2022年4月29日 — 到底要怎麼做，我們才能學會肯定自己，接納自己的短處，並提升自我形象？本篇提供4 個提升自我形象的方法，

我真的很不錯- 提升自我概念課程(六上) · 1.第一單元：魔鏡魔鏡我問你. 了解自我概念的情緒與內容; 體會自我認識的本質 · 2.第二單元：我的情緒面面觀. 了解情緒概念中「情緒 ...

2023年3月17日 — 孩子自我概念的形成，常是透過外界給的回饋。 黃珮嘉觀察，愈小的孩子愈需要父母的肯定，建議父母多關注孩子，只要孩子有做對、做好的地方，就多給予正向 ...

2023年9月6日 — 提升自我形象的方法，需要針對問題的本身慢慢改善，不要自怨自艾，免得情況嚴重。譬如在心理上，要學懂接納自己的短處，學懂欣賞自己的長處，懂得如何釋懷，不要 ...

茲從流動性來說明自我概念的提升。自我概念的提升有以下幾項原則：1.自我概念是可以改變的，而個體的重要人物能夠促成此種 ...

2021年7月9日 — 你可以婉轉地和對方表達自己的感受，假如情況沒有改善，你也許可以暫時退後一步，減少見面的次數，給予彼此多些空間。 即使他們是你重要的親友，你也沒有 ...

自我提升（英語：Self-enhancement）或稱自我膨脹、自我拉抬是人的一種動機，有些人通過它使自己自我感覺良好和保持自尊，在受到威脅、遭遇失敗和自尊心被打擊時相對多見。

四、自我概念提升的關鍵與阻礙自我概念提升的關鍵在於：個案對改變的強烈渴望與決心、心理師的專業知能與穩定狀態、改變過程的正向人際經驗、長期諮商充裕的處遇時間。 而 ...

由 葉玉嫥 著作 · 被引用 2 次 — 智力 較高的人，學習能力較強，對自己與環境 的認識比較清楚，較懂得如何與人相處， 獲得成功的經驗較多，因而提升了對自我 的看法，自我概念也較正向積極；相對的， 智力 ...