幫肝臟解毒必吃3大類食物！營養師曝護肝飲食原則1食物 | 私立大學五星教授網

必知9大顧肝成分</b>護肝推薦1：薑黃護肝推薦2：牛樟芝護肝推薦3：穀胱甘肽護肝推薦4：維生素C.護肝推薦5：卵磷脂護肝推薦6：維生素E.護肝推薦7：牛磺酸護肝推薦8：朝鮮薊更多項目...&bull;2023年6月19日

2023年6月2日 — 含有肝臟解毒過程需要的胺基酸，來自於黃豆、魚、海鮮、瘦肉、蛋、奶類，以原貌食物較佳。 避免蛋白質品質較差的加工食品，像是火腿、香腸、魚漿…等。 二、 ...

2024年1月16日 — 優質海鮮：優質的蛋白質可提供肝臟自我修復所需原料，而蛤蜊、干貝、牡蠣中更富含牛磺酸、肝糖以及礦物質鋅等營養素，可保護肝臟健康、增強體力。 十字花科 ...

2022年7月26日 — 1. 臟器修復來源：蛋白質 · 2. 工作能量補給：維生素B群 · 3. 幫助代謝解毒：穀胱甘肽 · 4. 人體必需胺基酸：牛磺酸 · 5. 降低自由基損傷：維生素C、E · 6. 減輕肝臟 ...

2023年7月4日 — 綠葉蔬菜：綠葉蔬菜富含抗氧化物質與膳食纖維，可以有效促進腸道的代謝，減輕肝臟負擔。 · 柑橘類、 · 薑黃 · 十字花科菜：像是綠色花椰菜、白色花椰菜、高麗菜等 ...

2024年3月15日 — 肝不好吃什麼保健食品？6種護肝保健食品常見成分 · 樟芝 · 蜆精 · 肝精 · 朝鮮薊 · 薑黃 · 芝麻素.

2024年7月8日 — 融合專利生技與珍貴黃金蜆，肝功能全面保養 ... 本款顧肝保健食品採用全球唯一、尖端生物技術培育的黃金蜆，每錠含有100顆黃金蜆濃縮萃取，經由實驗證實對於 ...

2023年11月24日 — 1.優質蛋白質. 含有肝臟解毒過程需要的胺基酸，來自於黃豆、魚、海鮮、瘦肉、蛋、奶類，以原貌食物較佳。 · 2.彩虹顏色蔬果. 含有各種不同的植化素，具有抗 ...

2023年9月11日 — 例如黃豆、黑豆、毛豆等豆類，糙米、南瓜、蓮藕、山藥等​都含豐富植化素、膳食纖維，有助改善肝功能！陳冠蓉也推薦，肝炎患者可以天天攝取「黃豆」，. ​先將 ...