【球技】五小撇步，打造完美舉球 | 私立大學五星教授網

拖住球體下側，使雙手手指全部接觸球體。 伸膝、伸腰、伸臂的動作和配合球體下落的力 量，與指、腕關節所產生的反彈力量，將球彈 出。 在伸臂的過程中，速度越快，伸直的越充 分，手指手腕撐開越用力，反彈力量就越大， 球托的就更遠或更高。

2015年12月14日 — 首先，將你的手放在你的面前並且朝下，把你的指尖靠在一起而手指延展開來，接著將手掌抬至額頭高度，兩個手肘打開呈現三角形的形狀，並且將兩個手掌中間留出個 ...

2018年3月19日 — 一、手擺放的位置要在額頭上方，並且兩手大拇指與食指要張開、圍成一個三角形。 · 二、手腕不需要過度後翻，手背與與前臂維持一個平面即可。 · 三、如果不知道 ...

2019年9月14日 — 準備姿勢 · 雙腳微開與肩同寬，微站前後，重心處在身體中央偏前的位置 · 雙臂自然打開，小臂微彎，置於腹部高度 · 上半部的來球就用高手、下半部的來球就用低手 ...

技術要領. 影片示範 ; 高手傳球. 1、準備姿勢：採用稍蹲準備姿勢，看著來球雙手自然抬起。 2、手型：當來球接近額前時，開始蹬地、伸膝、屈肘、兩手微張、從額前上方迎球。 3、 ...

2019年11月14日 — 大拇指與食指推球，其餘指頭決定方向 ... Valerio Vermiglio 在訪問中提到他在舉球時觸球的感覺，Valerio Vermiglio 表示舉球時他的雙手食指與大拇指負責出力， ...