咳嗽吃什麼？15種止咳化痰食物飲品、咳嗽食療方法 | 私立大學五星教授網

推薦食材自己煮豆漿：大豆異黃酮有抗氧化、抗發炎之功效，可降低發炎、咳痰的症狀。純的蜂蜜：蜂蜜幫助覆蓋粘膜，有潤肺效果，可減緩久咳不適。薑黃：薑黃中的薑黃素可抑制發炎，有助緩解咳嗽症狀。生薑：可舒緩呼吸道肌肉、降低發炎及紓緩腫脹。溫熱或常溫綠茶：綠茶中的兒茶素有抗菌功效，也有維持喉嚨濕潤、減緩咳嗽的效果。2023年11月15日

2023年12月4日 — 花椰菜：潤肺止咳，有助改善久咳。 杏仁：可潤肺、潤腸，有止咳效果。 可可：富含可可鹼，有止咳效果，同時還富含多酚、維生素、礦物質、膳食纖維等營養。

2023年11月15日 — 梨子： 梨子具有潤肺涼心、消炎降火、止咳去痰的功效。 · 白蘿蔔： 白蘿蔔含有膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、維生素C等營養，中醫認為，白蘿蔔具有潤肺止咳、消食 ...

2024年9月4日 — 梨：具有生津潤燥的作用，對於乾咳或喉嚨不適有舒緩效果。 · 白蘿蔔：生用能潤肺化痰止咳、消食下氣。 · 沙參、銀耳、百合：這些食材具有潤燥滋潤的特性，有助於 ...

2022年4月21日 — 中醫治咳嗽的方法多，效果也好，風邪感冒而咽癢咳嗽，應搭配祛風藥如荊芥，防風。久咳耗氣宜酌加補氣藥西洋參、黃耆，以防心悸、胸悶。寒性體質或是吃太多冷飲 ...

2024年1月14日 — 蜂蜜：蜂蜜可抑制喉嚨發炎，並具有整腸的效果，也能恢復身體疲勞，可與其他對喉嚨有好處的食材一同食用。 · 白蘿蔔：白蘿蔔可消炎、緩解喉嚨腫脹，其中硫的成分 ...

潤肺桔餅茶 · 有止咳潤肺，清熱化痰功效，熱咳症狀者可飲用。 · 桔餅20克，或可用10克八仙果代替 · 1500c.c.開水放入桔餅或八仙果煮開，等待溫涼後即可飲用。

2020年12月10日 — 用料：白蘿蔔400克，蜂蜜適量。 吃法：將白蘿蔔洗淨、去皮、切碎，榨汁去渣，取60毫升加蜂蜜1匙，調勻頓服。 功效：清熱解毒，止咳化痰。用治燥咳。 ... ◎蜂蜜：甘，平 ...

2024年1月21日 — 久咳 久咳不癒，久病入裡，犯及臟腑，不好治的久咳則以「寒性咳嗽」居多，冷咳容易變成慢性咳嗽，治療上則常以溫藥為主，如小青龍湯、杏蘇散、二陳湯等加 ...

蜂蜜：蜂蜜可以潤滑喉嚨，減輕咳嗽痛苦。 · 益生菌：食用含益生菌的食品，如酸奶，可以增強免疫系統，減少咳嗽。 · 蔬菜：食用含豐富維生素C的蔬菜，如西蘭花，胡蘿蔔，可以加強免疫 ...