社團法人正念助人學會 | 私立大學五星教授網

適合對象 · 處於高壓競爭環境的上班族、專業經理人、主管或經營者。 · 醫護、長照、心理、社工、教育、人資等相關領域工作者及系所學生 · 想學習壓力管理和情緒管理者。

正念認知生活(Mindfulness-BasedCognitive Therapy for Life, MBCT-L)，是英國牛津大學正念中心(OMC)所研創，以正念認知療法(MBCT)為主要架構，整合了認知行為療法的要素和 ...

適合對象 · 處於高壓競爭環境的上班族、專業經理人、主管或經營者。 · 醫護、長照、心理、社工、教育、人資等相關領域工作者及系所學生 · 想學習壓力管理和情緒管理者。

本MBCT-L八週課程，主要聚焦在認知及情緒的部分，內容包含MBSR、認知心理學、積極情緒、自我關懷的練習。當然，若夥伴們，想要透過正念的練習好好照顧呵護自己的內在小孩~這將 ...

... (MBCT for Life，簡稱MBCT-L)，其理論支柱是將古老的智慧和現代心理學結合在一起，所提供的正念修習和認知行為方法，與原本的MBCT-D相比，這是將側重點轉移為支持(for 移動裝置)

MBCT for Life （MBCT-L） 是針對社會大眾而設計的普及性課程。指導參與者如何在日常生活中應用「靜觀練習」和「認知行為技巧」，達至既能應對生活上的困難， ...

Mindfulness-based Cognitive Therapy for Life (MBCT-L) offers the possibility of flourishing and growth as well as working with distress and difficulty in ...

MBCT-L is a skills-based course rather than group therapy. It cultivates the following understandings:

【分享MBCT vs MBCT-L】 #正念認知療法(MBCT) 正念認知療法(MBCT)是根據認知科學的心智理論模型 ，並使用正念練習，認知技巧和行為策略來發展理解和 效果變化。

課程名稱：英國牛津正念中心～正念認知生活MBCT for Life ; 課程編碼：KH1124-0417 ; 上課時間：星期二(18:45~21:15) ; 招生對象：滿20歲以上有興趣皆可報名；本課程非治療團體，有 ...