低手怎麼握怎麼接？金牌教練手把手教學 | 私立大學五星教授網

1、準備姿勢：雙腳平行半蹲，雙手輕鬆置於腰際前方，眼睛觀察來球落點，迅速移動到距離一個手臂長的落點位置對正來球。 · 2、手型：當球接近腹前時，兩手手指重疊後合掌互握，兩 ...

2019年10月10日 — 低手動作重點 · 1.手掌交握，手臂打直且併攏，肩膀抬起夾緊。 · 2.左右腳擇一趨前，站出前後腳，左右間的寬度比肩寬更寬一些。 · 3.屈膝微蹲，身體重心向前並介於 ...

二、. 傳球的手形～～. 1. 以一手輕握另一手掌，兩手掌交疊，手腕下壓，雙手手臂夾緊並打直，以兩手. 臂構成一平面。 三、. 擊球姿勢～～. 1. 在擊到球的瞬間，並利用腳掌及腿部的推 ...

擊球從準備擊球姿勢開始，兩手臂向前向上擺出，讓球擊於兩手. 腕以上十公分的位置上，擊球後繼續前擺至胸前，擺臂時應注意手腕前. 壓，手肘伸直，球彈出的角度約與手臂角度成九十 ...

2019年3月16日 — 在接觸球的時候，要想像手臂呈現一個平面(Platform) ，而我們在接球的時候，就是利用這個平面去迎接來球。因此，我們在接球的時候，要稍微將拇指與手腕下壓， ...

低手發球基本技術分析 ; 技術要領. 影片示範 ; 低手發球. 1、準備姿勢：雙腳與肩平行站立垂直球網，左手持球於身前，右手握拳手臂伸直置於身後。 2、拋球：用抬臂和手掌的平托上 ...

2019年9月14日 — 雙腳微開與肩同寬，微站前後，重心處在身體中央偏前的位置 · 雙臂自然打開，小臂微彎，置於腹部高度 · 上半部的來球就用高手、下半部的來球就用低手 ...

□動作要領如下：. □準備姿勢：觀察來球，迅速移動至球體將落下. 的地點，兩腳 ... 體後下部，擊球後身體重心隨擊球的方向前移。 4. Page 5. 排球-低手傳球. Page 6 ...