第貳章文獻探討 | 私立大學五星教授網

行政院體委會將運動休閒界定為在自由時間內，經自由選擇 參與的體能性運動或休閒娛樂性運動，運動休閒可以使人獲得快樂、趣味與健康（行 政院體委會，1998）。 健康促進是使人們加強對健康的控制和改善的過程。 要達到身體、心理和社會 的完整狀態，個人或團體必須能夠識別和實現願望，滿足需求，改變或應對環境。

由 王嘉淳 著作 · 2006 — 沈易利（1995）將休閒運動定義為『在休閒時間內，以動態性身 體活動為方式，所選擇具有健身性、遊戲性、娛樂性、消遣性、創造性、放 鬆性，以達身心健康、紓解壓力為目的 ...

休閒運動在活動性質與時間應用上，為休閒領. 域中極其重要的一環，包含了維持健康體能、. 啟發心思智慧、增進家庭親子關係、促進交友. 關係、欣賞創造真善美、肯定自我能力、 ...

陳定雄（1994）對休閒運動定義如下：「休閒運動著重健康、快樂與 善意，屬於道德人的活動，著重自由意志及個人善意下的所作所為；休閒 運動存在於生活中，而非孤立於生活 ...

休閒運動的定義. 「將休閒運動界定為『於休閒時所從事之非工作性而對於身心有益並對於再創造有正面效益之活動』」（蔡長啟，1991）。「休閒運動是在自由時間內選擇，為獲得 ...

2009年5月12日 — 「休閒」是滿足生存及維持生活之外，可以自由裁量運用的時間、從事自己喜愛的活動；是一種理念上的自由狀態，和精神上的啟蒙。 休閒的定義. <1> 以時間來定義 ...

休閒活動（英語：Leisure activities），又稱作康樂或消遣，一種在餘暇時進行的活動。通常進行消遣的動機是為了自己的快樂，而不是為了工作或一些正式的理由。

綜合上述，本研究定義休閒運動係指：「個人基於自由意願，在可任. 由自己運用的閒暇時間，自由選擇、自主決定，所從事有益身心健康. 的動態性的身體活動，亦即透過個體自主的運動 ...

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沈易利（ 1998）將休閒運動定義為，在閒暇時以動態性身體活動 之方式，選擇具有健身性、遊戲性、娛樂性、消遣性、創造性、放鬆 性等，以達身心健康與紓解壓力目的之運動（ ...