動不動就腰痛？物理治療師教你認識：伸直不耐與屈曲不耐 | 私立大學五星教授網

2022年2月23日 — 首先，突然腰痛時，必須確認是否有「觸發點」。如果曾搬重物、扭到腰或彎腰等，做過這些成為觸發點的動作時，就可算是「腰部扭傷」（急性腰痛）。

2024年3月12日 — 如果習慣駝背，這種坐姿會讓重量壓在前面，椎間盤壓力往後推，久了之後椎間盤結構變形或受損，就會導致往前彎時腰痛，這就是屈曲不耐的情況。 如果坐的很 ...

2019年3月2日 — 如果突然之間肌肉開始收緊、緊繃痙攣，就會讓人急性下背疼痛發作，或說閃到腰，因為肌肉緊繃痙攣而動彈不得。 而造成了肌肉拉傷受損，肌肉因此緊繃收緊。

2021年11月11日 — 腰痛的原因，不是肌肉而是椎間盤假如椎間盤的損傷嚴重，馬上就會感覺疼痛。但若是一點一點慢慢進行的話，不會馬上有感覺，而是一直等到有發炎現象， ...

2023年12月3日 — 除此之外，骨質疏鬆症患者、老年人、癌症病人，如果有突然性的腰痛，都建議要前往骨科就診，透過儀器排除脊椎有壓迫性骨折的可能性。 另一方面，與扭到腰 ...

2023年9月2日 — 佑康復健科診所院長張凱翔醫師則表示，閃到腰常出現於突然變換姿勢時，尤其平時姿勢不良，導致肌肉緊繃沒有彈性，姿勢改變時或快速扭轉腰部時，就更容易發生 ...

2022年2月24日 — 首先，突然腰痛時，必須確認是否有「觸發點」。如果曾搬重物、扭到腰或彎腰等，做過這些成為觸發點的動作時，就可算是「腰部扭傷」（急性腰痛）。 1個 ...

2024年2月27日 — 如果下背痛嚴重到無法彎腰，首先 應該休息並避免做任何可能惡化情況的活動 ，比如提重物或劇烈運動，可以使用冷熱敷舒緩， 冷敷有助於減輕發炎，熱敷則有助於 ...

咳嗽打噴嚏時腰部肌肉會用力，亦會增加腰部脊椎壓力，所以腰部肌肉有受傷發炎，或是有腰椎椎間盤突出等問體都有可能引起劇烈疼痛，若休息數天後症狀未消失，建議至門診進一步 ...