腋下淋巴塞住，手臂會變粗！學會這三招，一分鐘疏通淋巴！ | 私立大學五星教授網

2024年2月16日 — STEP1.舉起單手，以另一隻手的拇指，按住腋下和胸口之間的凹陷處，會感覺到一陣舒服的疼痛感。 ... STEP2.將另外四根手指頭，放在肩胛骨的凹陷處。這四根手指頭， ...

2022年7月13日 — 腋下淋巴按摩3 : 用手指按摩腋窩 ... 舉起一隻手，用另一隻手的大拇指按摩腋下凹陷處，重點打圈此處5至10下，此時會摸到一粒一粒的顆粒，或是硬塊感，按摩完會 ...

2024年9月25日 — 作法：利用手掌的虎口與大拇指握住手臂，並利用手指按壓打圈的方式，從腋下淋巴處按壓，一路慢慢往外畫圈經過三頭肌-內側手臂-手腕-手掌心-最後從指尖推出。再 ...

2022年11月21日 — 大家都有聽說按摩淋巴可以「排讀」 這其實不是正確的哦！！ 跟著專家學正確的按摩 千萬隨便按摩頸動脈喲~~ -- 避免糖尿病危機▶️ http://bit.ly/3hGExgY ...

2020年10月13日 — 而「腋下淋巴阻塞」使腋下，及其周邊的肩頸、手臂、背，甚至內臟部位的血液流動不順、進而導致肌肉僵硬；血液不流通，易成手腳冰冷、內臟虛寒的體質；血液循環 ...

2019年12月29日 — 3指畫圈打通腋下淋巴 · 一、先做肌肉放鬆. 雙肩自然往前畫3個圓，再往後畫3個圓，讓周邊的肌肉先放鬆，使得淋巴比較容易啟動循環。 · 二、按摩淋巴. 雙臂輕輕夾 ...

2024年2月21日 — 4.頸部淋巴結：用大拇指從耳朵後方輕輕按壓，沿著淋巴結按摩至鎖骨前端。 5.鎖骨淋巴結：將大拇指以外的其他手指放入鎖骨上方凹處，慢慢施力下壓 ...

2024年7月22日 — 腋下淋巴塞住，手臂會變粗！學會這三招， ... 左手掌握著右手臂內側，接著便可以用打圈的方式，用大拇指按壓腋下中心，維持十五秒左右。按完一邊手臂就可以換另 ...