運動後補水，「電解質」也要補！電解質不足易抽筋、心律不整 | 私立大學五星教授網

如果電解質不平衡，水份與酸鹼度也會失去平衡，維持生命的各種生理生化反應就會一個一個發生問題。 例如嚴重腹瀉或大量的出汗所造成大量的水份喪失時，不但要補充水份還要補充電解質，如果只大量補充水份而未補充電解質，就會產生全身無力、痙攣、嘔吐、腹瀉等電解質失去平衡的症狀，醫學上稱之為水中毒。

2024年3月19日 — 電解質不平衡會導致肌肉痙攣、肌肉收縮不協調、肌肉無力等症狀。 神經系統問題：缺乏電解質會讓神經系統出現異常，出現頭暈、昏迷的症狀。 廣告- 內文 ...

心臟衰竭：電解質失衡會引起心律不整，病人的心跳可能過快或過緩，長期下來就可能造成心臟衰竭。 · 呼吸衰竭：電解質失衡可能造成肌肉收縮出現異常，如果影響到病人的呼吸肌就 ...

2024年6月14日 — 電解質失衡可能對身體健康造成嚴重影響，包括神經肌肉功能異常、心臟節律失常和腎功能受損等問題。因此，我們應該重視飲食均衡、適量飲水，尤其在天氣炎熱或 ...

2019年11月4日 — 常見的電解質失衡症狀例如肌肉疼痛或抽筋、心悸、感覺無力、焦慮等，但嚴重的話通常都包含意識不清甚至生命危險等情況，例如高鈉血、低鉀血症等等。 看了 ...

2022年12月21日 — 身體一旦出現電解質不平衡或缺乏電解質，會有下列症狀：. 肌肉抽搐; 嘔吐; 腹瀉; 疲累; 頭痛 · 心悸; 急性腎衰竭. 臨床上醫生如懷疑病人出現電解質失平衡的 ...

2023年5月9日 — 維持電解質的平衡使人體細胞能正常運作，而電解質會隨著我們在運動、流汗，或其他特殊狀況時都可能導致電解質不平衡，而太高或太低（例：低血鈉症、高血 ...

2019年8月24日 — 但是電解質過度不平衡，不但會引響水分在身體裡的分布，更會造成一些負面引響，像是無力、噁心嘔吐、昏迷、癲癇、肺水腫、甚至死亡。

電解質不平衡原因？ · 過度流汗：運動時除了消耗熱量以外，也會流失水分，而電解質亦會隨著汗液流失，例如鈉、鉀離子，尤其是較高強度的運動，通常排汗量較大，會流失較多電解質。

慢性的瀉藥濫用或是嚴重腹瀉或嘔吐（腸胃炎）可能會伴隨著電解質不平衡以及脫水。若有貪食症或神經性厭食症的人有電解質不平衡的風險特別的高。 電解質 ...