低手發球練習 | 私立大學五星教授網

擊球時應注意事項：以正確的位置擊球。 1、以擺臂的動作撃球，擊球後動作繼續，手臂擺至胸前，配合下肢的 屈伸動作將球穩定的傳出。 2、以移位步法移動至球將落下的位置準備撃球。 3、隨著回擊球的高度，應將觸球點的位置提昇，球大約與手臂成垂直 方向彈出。

1、準備姿勢：雙腳平行半蹲，雙手輕鬆置於腰際前方，眼睛觀察來球落點，迅速移動到距離一個手臂長的落點位置對正來球。 · 2、手型：當球接近腹前時，兩手手指重疊後合掌互握，兩 ...

一、. 站姿準備姿勢～～. 1. 肩膀放鬆，上半身保持前傾，重心略低，雙手放鬆置於腰際處。 2. 一腳在前、一腳在後，間距略寬於肩膀，且前腳掌著地、腳跟微微離地 ...

2019年3月16日 — 在接觸球的時候，要想像手臂呈現一個平面(Platform) ，而我們在接球的時候，就是利用這個平面去迎接來球。因此，我們在接球的時候，要稍微將拇指與手腕下壓， ...

低手傳球（續）. □動作要領如下：. □準備姿勢：觀察來球，迅速移動至球體將落下. 的地點，兩腳前後開立，調整正對傳球方向，. 兩膝半蹲，上身挺起，重心落於後腳。 2. Page 3. 低手傳 ...

1、準備姿勢：雙腳與肩平行站立垂直球網，左手持球於身前，右手握拳手臂伸直置於身後。 · 2、拋球：用抬臂和手掌的平托上送，將球平穩的垂直拋於右肩的前上方，落地位置約於前腳， ...

二、技能學習 ... （一）正面低手發球：. 1、準備姿勢： 右手打者，以左手持球置於腹部前下方，左腳在前腳尖朝向目標，右腳在後，兩腳屈膝，眼睛注視球體後下方部位。

2019年9月14日 — 準備姿勢 · 雙腳微開與肩同寬，微站前後，重心處在身體中央偏前的位置 · 雙臂自然打開，小臂微彎，置於腹部高度 · 上半部的來球就用高手、下半部的來球就用低手 ...