宵夜吃什麼不會胖？營養師推薦10 種低熱量減肥宵夜清單！ | 私立大學五星教授網

懶得去便利商店買宵夜，不如用外送來點一碗藥膳排骨湯吧！ 只要湯沒有加太多油的話，平均每一碗藥膳排骨湯大約都只有200 大卡左右，不僅美味又新鮮，還不用擔心熱量超標，如果想要多補充典蔬菜，還可以再多點一份燙青菜哦！

藥膳排骨1200g 編號39812 ; 熱量, 154大卡 ; 蛋白質, 6.8公克 ; 脂肪, 13.6公克 ; 飽和脂肪, 5.7公克 ; 反式脂肪, 0公克.

2018年10月24日 — 清爽便當熱量大約500～600大卡，如此一來就有100～200大卡的「Quota」喝湯。 2.選擇100大卡以下的湯，最無負擔！ 以上2個表格可以存入手機！

2024年2月6日 — ... 藥膳排骨湯135 kcal ➃宗加府泡菜冬粉1124 kcal - C：碳水化合物（醣類） 如果覺得有幫助可以幫我點 、收藏或分享都是對我很大的鼓勵 未 ...

2021年11月7日 — 營養師拿一人份湯品比一比，相對低卡的薑絲蛤蜊湯，只有約55大卡，十全排骨湯達220大卡，麻油雞更高達450大卡，適當瀝掉表面那層油，才不會熱量爆表，也才能吃得 ...

懶得去便利商店買宵夜，不如用外送來點一碗藥膳排骨湯吧！ 只要湯沒有加太多油的話，平均每一碗藥膳排骨湯大約都只有200 大卡左右，不僅美味又新鮮，還不用擔心熱量超標，如果想要多補充典蔬菜，還可以再多點一份燙青菜哦！

金林三兄弟藥膳排骨. 營業地點. 饒河街150 號路中. 產. 品. 資. 訊. 產品名稱. 藥膳排骨 ... 熱量. 蛋白質. 脂肪. 醣類. 264.7 大卡. 19.1 克. 28.9％. 20.3 克. 69.0％. 1.4 ...

2023年1月25日 — 羊肉爐756大卡鈉2982 mg 麻油雞700大卡鈉1477 mg 四神湯525大卡鈉1218 mg 薑母鴨450大卡鈉2994 mg 藥燉排骨437大卡鈉1526 mg - 婉萍營養師如何健康 ...

2022年1月19日 — 而熱量稍微高一點的湯品則是酸辣湯（155大卡）、玉米濃湯（190大卡）、十全排骨湯（220大卡），而湯品熱量排行第一名則是450大卡的「麻油雞湯」，比一碗 ...