學會訓練「認知彈性」小技巧，讓大腦在工作中高效切換 | 私立大學五星教授網

認知彈性（conginitive flexibility）：是指從一件事情切換到另一件事情的能力。孩子在很小的時候還發展不出這個能力，所以小小孩可能會玩一個玩具玩很久、很固執的不願停止 ...

2024年3月24日 — 玩遊戲：孩子希望在桌遊遊戲中第一個玩，不過另一個玩家擲出更多點數。你可以問孩子：「你卡住了嗎？你要怎麼做才可以既保持彈性，又達到在遊戲中第一個 ...

2016年8月8日 — 認知彈性指的是能夠轉換觀點或注意力焦點，例如可以對一個問題發生的原因想出不同可能性，或不同的解決方法。 玩的時候會依照遊戲者的習慣做微調，例如卡片擺 ...

2022年10月31日 — 利用故事情節，帶入邏輯、語言、聯想創造力、工作記憶、認知彈性等等的遊戲題目，讓孩子在沈浸式的遊戲情境中，鍛鍊大腦，發展「大腦執行功能」。

那麼該怎麼訓練呢？其實透過擲準遊戲，就能在家練出 孩子的問題解決能力與認知彈性。 ... 因為擲準過程中，孩子需要依照過去的經驗和剛剛的結 果，大腦重新計畫這次該怎麼丟。除 ...

6歲以前的小孩需要有自主遊戲或運動時間，這是獲致「心流經驗」最好的途徑。 活動難易適中，小孩才能專注 連韻文老師也提醒，當挑戰與能力相符，活動的難度適中，才能 ...

6 天前 — 連韻文老師強調，新手爸媽必須做的就是趁著孩子年紀還小時，用正確的方式教養，依據孩子的成長需求，讓孩子健康規律地吃好、睡好、多運動，讓孩子有主動遊戲、 ...

面對挑戰時，如何不算發揮認知彈性？ 1. 停下來，思考自己擁有的條件. 2. 堅持一貫的方式解決問題.

它是動態的過程，包含轉移到新目標、壓制舊目標、實現新目標、付諸行動。 認知彈性是心理靈活性的核心關鍵，就是「大腦能快速在不同工作中切換」的能力。 「自我覺察」 ...

2024年8月15日 — 大腦認知彈性的訓練方式很簡單，從卡牌中找出3張有共同特徵的卡牌。 第一組： 答案是顏色(綠色). 第二組： 答案是形狀(冰淇淋). 第三組 ...