治療心律不整，從改善生活習慣做起 | 私立大學五星教授網

一般來說，對於輕度心律不整的患者，進行中等程度的有氧運動是安全的，例如步行、慢跑、騎自行車等。 對於高風險的患者，例如存在心肌缺血、心臟瓣膜疾病、心衰等情況的患者，需要避免高強度的運動。 在進行運動前，建議患者接受全面的身體檢查，以確定心臟功能是否正常，同時根據患者的具體情況進行運動計劃。

2018年12月5日 — 研究指出，經常運動，可以減少產生心律不整的問題，死亡率，也能大幅下降20%左右，而心肌梗塞的發生率，也明顯降低，因此可見，運動能幫助降低心律不整的 ...

2023年10月20日 — 事實上，定期進行適量運動能加強心律不正人士的心臟功能。香港復康會物理治療師黃嘉欣表示如果病人心律不正的情況穩定，可以嘗試做一些中等程度的運動如 ...

2023年9月26日 — 此外，通常產生心律不整、猝死時為運動中或運動休息後發生，因此這段時間更需要監控。 心房顫動患者也能運動！ 暖身、補充水分很重要!

無氧運動可以強化肌肉，但會造成心臟很大的負擔。對心律不整的人來說，可能會導致症狀再次出現。 此外，以往不太運動的人，突然從事激烈運動也很危險。最好由短至長，先讓 ...

2022年8月31日 — 運動是維持健康的重要關鍵，但須注意運動強度與運動型態。謝敏雄醫師指出，科學證據顯示長期運動過量的運動員，心律不整及猝死風險較高。所謂「運動過量」 ...

2024年1月8日 — 徐棟英建議，心律不整患者特別適合從事有氧運動，超慢跑正是屬於低強度有氧運動，強度只有一般慢跑的5～7成，最大心跳率約60～70％，心跳每分鐘130下左右 ...

2022年9月19日 — 運動中若不補充水分，就會導致缺水而使血液量減少，因此心臟為了更努力將血液打出就會使脈搏變快，導致心律不整。 美國科羅拉多大學的運動醫學專家Rob ...

一般而言，除了嚴重且頑固的心律不整外，其餘沒有症狀的心律不整病童應可從事輕到中度的運動。例如無症狀的、單純的心房早期收縮，如果心臟構造正常，可以不限制運動。至於 ...

心律不整 · 不宜過餓、過飽，大便宜通暢。 · 注意休息，輕者可做適當活動，但運動不宜過於劇烈，嚴重者需絕對臥床靜養。 · 嘈雜聲音的刺激可以加重病情，故要保持環境清靜， ...