有氧運動 | 私立大學五星教授網

2022年5月18日 — Cardio有氧運動 · core muscles人體的核心肌群 · More videos on YouTube · warm up暖身 · cool down緩和. 另外， ...

2020年6月12日 — 所以aerobics 這個字就是有氧運動喔！而cardio- 則是代表「心臟的」，例如cardiologist 就是指「心臟科醫師」。因此cardio 可以指心肺運動，也就是 ...

健身中常聽到的「重訓」，英文會說weight training ，如果是肌力訓練則可以用 strength training，藉由重量與肌力訓練來提昇肌耐力，並讓身體線條更完美。 Weight training ...

2019年8月27日 — weight training 是「重量訓練」的意思，也就是我們常講的「重訓」。重訓時需要透過使用不同的健身器材(workout equipment) ，來鍛鍊肌肉以提升肌力(muscle ...

2016年2月3日 — circuit training (phr.) 循環訓練; weight lifting (phr.) 舉重，重訓. 例句：. Doing aerobic exercise is a great way to stay fit.

2020年8月12日 — 「有氧運動」的英文是aerobic exercise，就是在一段持續期間內，運用體內大量的肌肉組織，使心肺吸入大量氧氣，並將氧氣輸送到全身的運動。

physical exercise that increases the rate at which your heart works: My workout usually includes 15 to 20 minutes of cardio. 我的健身運動通常包括15-20分鐘的有氧 ...

2023年4月29日 — 有氧運動, I always start my workout with some cardio exercises. 我總是先做點有氧運動來開始鍛鍊。 strength training 力量訓練, I like to do ...