黑巧克力什麼時候吃？4個最佳時間點、5個合適情境超健康 | 私立大學五星教授網

2024年7月3日 — 黑巧克力：巧克力越「黑」越營養，可可含量也越多，但這會使得巧克力變得非常苦和脆，端看個人的口味選擇。也可以喝可可，用100%無糖可可粉，以熱水沖泡， ...

2023年5月24日 — 以下提供100%無糖黑巧克力的食用建議指南：. 搭配蘇打餅：選擇有蕎麥、礦鹽或是原味的蘇打餅 ...

2023年7月13日 — 可以！黑巧克力含有相當多的營養成分，只要適量攝食對於健康是相當有幫助的，不過大多巧克力都含有太多添加物，建議選擇至少70% 以上的黑巧克力才能補充 ...

2021年5月12日 — 100%黑巧克力的型態非常多，其一就是烘焙用的巧克力磚，或者是未經過精磨與調溫的可可膏。 烘焙用的巧克力磚大多是「非調溫的代可可脂巧克力」。指的是將 ...

2023年9月8日 — 生酮飲食在一些短期使用情況下，被證明有助於減重、降低心血管風險和控制血糖。100%黑巧克力成為這種飲食模式中的理想選擇，因為它不含糖，同時富含脂肪 ...

2022年9月2日 — 1. 餐前20 ~ 30 分鐘 ... 黑巧克力中含有豐富的膳食纖維，加上因為可可脂含量高，不會造成血糖波動過大，且會增加飽足感。 餐前食用黑巧克力能幫助增加飽足 ...

2023年6月19日 — ... 黑巧克力從35%起至100%都有，%數越高，可可含量的比例就越高，相對口味也比較苦，所以說如果是初次嘗試黑巧克力的朋友，不妨可以從72%黑巧克力開始品嘗。

2024年3月14日 — 質量高的黑巧克力，含有適量的可溶性纖維和礦物質，每100克含70~85%可可的黑巧克力有11 克的纖維，另可提供每日建議營養素攝取量中67%的鐵質、58%的鎂、89 ...