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首先，飲食方面，我氜要有均衡的飲食。食物金字. 塔上有指出多吃飯、麵可以增加熱量，其次是蔬果。 另外，我們也要吃一些肉和蛋。但不要吃太多。而食. 物分為有益食物和無益 ...

因為健康代表不生病，可以正常生活。 怎樣才能有健康的身體呢？ 首先要均衡飲食，不可挑食，避免吃加工食品，多吃天然食物，再來要多運動，多曬太陽，這樣可以快快長高又 ...

飲食要規律，不能暴飲暴食，也不能一日一餐，我們必須按時進行一日三餐，保持我們的營養均衡。 這樣我們的身體變健康，我們也可以可以活百年。 健康的作文_第2篇：

2024年1月15日 — 均衡飲食是維持健康的要素，我們應依照「健康飲食金字塔」的原則飲食，以穀物類為主，並多吃蔬菜及水果，進食適量的肉、魚、蛋和奶類及其代替品，減少油、 ...

2010年11月1日 — 飲食是我們的活力來源，也是生存的基本，所以要吃均衡且有益健康的食物，不要因為一時的口腹之欲，而食用了市面上很多不好食物，而害了自己，那就太得不償失了。

這些都可以對身體有好處，這樣會增加我們的免疫力。我們每天吃飯時，可以適量加 ... 他參與調節人體內水分的均衡分佈，增強神經肌肉興奮性，為使機體內酸鹼平衡和 ...

我们不应该去要么极端。 如果我们想保持健康，我们应该有一个均衡的饮食。 记得有一个均衡的饮食加上适当的锻炼可以使我们保持健康，充满活力的所有的时间。

我覺得第一點，就是要有良好的飲食習慣。因為你吃了足夠的食物就會有精力做更多的事。而食物的攝取更要講究營養及各種類均衡，如果你吃很多健康的食物，你就會很健康。

作文：健康生活的要诀. 论点一: 均衡饮食习惯 - 在日常生活中，健康的饮食习惯对人体有着很大的好处。健康的饮食习惯对人体的疾病可以起到治疗的作用，帮助人体恢复健康。

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