前列腺健康 | 私立大學五星教授網

2022年11月23日 — 高脂肪：過多的脂肪會刺激荷爾蒙過量分泌，進而增加引發攝護腺病變的機率。要避免吃油炸油煎油酥的食物、內臟及動物的皮及肥肉，烹調多採用清蒸、水煮、 ...

2022年6月27日 — - 遠離辛辣及高脂肪飲食：平時應減少使用辛辣調味料，如胡椒、芥末、辣椒等，以防前列腺受刺激充血腫脹，引發解尿困難或前列腺疼痛，而減少食用高脂肪食物 ...

2016年3月11日 — 除了維持正常作息、適度有氧運動、維持理想體重，「慢性攝護腺炎」患者，應避免食用含有利尿作用或影響前列腺分泌的辛辣食物及飲料，如酒精、濃茶、沙 ...

2020年7月11日 — 據病擇食 · 1）如小便不利，尿頻尿數，尿血，可食冬瓜、黃瓜、絲瓜、菜瓜、茄子、苦瓜、莧菜、萵筍、空心菜等，這些菜大多性涼偏寒，味甘味淡，能清熱利水 ...

2022年11月22日 — 避免攝取過多高熱量高脂肪食物、避免過度肥胖：研究顯示肥胖會增加攝護腺癌的機率與攝護腺肥大的速度。 · 少吃刺激性食物像是辛辣食物、咖啡及茶：這些都會 ...

2013年5月22日 — 對於良性前列腺增生的病人，中醫認為日常調護很重要，首先，病人應該擇善而食，宜少食酸、辣、辛、鹹類的食物。 其次是據病擇食，如病人有小便不利， ...

像是花椰菜、甘藍菜、高麗菜、水芹、白菜、青花菜等蔬菜，經研究顯示：一天食用超過3次以上的男性，罹患攝護腺癌的機率可降低近5成；同時多吃十字花科蔬菜不僅能抑制攝護腺 ...

2020年10月29日 — 透過適當的飲食，可以降低攝護腺肥大的風險。需要遵循低飽和脂肪和高纖維飲食。多吃水果和蔬菜，多攝取茄紅素，例如番茄、木瓜、葡萄柚等 ...