2023年1月18日—筋膜放鬆動作...三角肌又分為前、中、後束,將痛點壓在滾筒上滾動就能放鬆,如果按壓就已經明顯疼痛,可以讓該處停留在滾筒上,利用深層呼吸來舒緩激痛點。
2023年1月18日 — 筋膜放鬆動作 ... 三角肌又分為前、中、後束,將痛點壓在滾筒上滾動就能放鬆,如果按壓就已經明顯疼痛,可以讓該處停留在滾筒上,利用深層呼吸來舒緩激痛點。【亞洲大學物理治療學系】張恆誌專任助理教授評價
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