乳癌甩開憂鬱！多吃菠菜、香蕉、櫻桃9種快樂食物、做有氧運動 | 私立大學五星教授網

在化學治療期間應攝取足夠的水分，包含喝湯、果汁等，每日宜攝取水量如下：體重（公斤）×30~40（cc）= 每日建議飲用量。 另外，避免食用生食，例如：生魚片、生菜沙拉、涼拌菜或冷食等，最好食用可以去皮的水果，例如：奇異果、蘋果、香蕉等，以降低感染的風險。

2023年12月22日 — 此外，當患者化療有黏膜發炎、口腔疼痛症狀時，一些軟性的水果如香蕉、木瓜等，此時反而適合吃。

2.香蕉：香蕉是抒壓的好食物，不但具有多種抒壓成分，如色胺酸、醣類、維生素B6、維生素C等，此外還富含有膳食纖維，能一併解除因壓力所引起的便祕問題。不過要特別提醒大家， ...

急性腹瀉後可先食用白飯、白土司、去皮水煮雞肉等，並適度增加水溶性纖維素的攝取，如：燕麥、柑橘、木耳、蘋果、香蕉等，另也要注意水份及電解質的補充。 ... 乳癌治療中可以吃 ...

2018年10月7日 — 乳癌病友協會理事長黃淑芳提醒乳癌病友，可藉由適當運動、飲食對抗憂鬱，飲食可選擇蓮子、香蕉、菠菜、葡萄柚、櫻桃、深海魚、糙米及奇異果等八種食物， ...

2022年7月22日 — 癌後飲食務必掌握的大原則就是：沒有任何單一種類的食物，能囊括身體需要的全部各種營養，還是要以多元食材、均衡攝取和高蛋白熱量為原則來調理飲食。 乳癌有 ...

改吃低纖維食物，例如：白麵包、白米飯、麵條、乳酪、香蕉、罐頭或煮過無皮的水果、優格、蛋、無皮的馬鈴薯泥、蔬菜濃湯、無皮的雞肉或火雞肉、以及魚類。 避免咖啡、茶及 ...

2023年6月1日 — 2.進食軟質低酸度水果（如新鮮的木瓜、香蕉、哈密瓜 等…）及溫和的 ... 化療期間飲食並無限制，只要吃得下、願意吃，任何食物都可下肚。 謹記多 ...

2024年5月28日 — 水果盡量選擇可去皮的，如香蕉、蘋果（蘋果、水梨等以蒂頭未脫落的尤佳）；要經常洗手，並將水果清洗乾淨。 5.盡量避免熟食冷藏後再加熱使用，因微生物已孳生，再 ...