減掉的體脂肪到底跑去哪裡？連醫生和營養師都答錯，正解竟是 | 私立大學五星教授網

中性脂肪由碳、氧、氫組成，脂肪轉化為能量後，產生的代謝廢物是水和二氧化碳，二氧化碳會隨我們的呼吸排出，水則會混入你的循環系統，以尿液或汗水的形式排出體外。 減去1公斤的脂肪，0.84公斤是透過肺部排出，其餘0.16公斤則會變為水，換句話說，幾乎所有減去的體重，都是呼氣呼出來的！

2019年7月15日 — 波舒曼（Michael Boschmann）領軍的德國科學家團隊發現，喝水可以在十分鐘增加代謝率達百分之三十，在三十到四十分鐘之後達到高峰。有趣的是，這種增加情況的 ...

2018年3月27日 — 那麼，脂肪到底跑到哪裡去了呢？ 正確的答案是脂肪轉化為二氧化碳和水，二氧化碳從呼吸系統呼出體外，水則加入人體的循環，最後作為尿液或汗液流出。

... 尿液排出體外。所以我常說除了食量控制外，必須多運動，有氧無氧運動都需要，才能讓減重減脂效果更好。 脂肪排出體外原理（脂肪氧化） 脂肪被氧化後，將轉化成二氧化碳 ...

2015年8月27日 — 布朗與米爾曼根據品質守恒定律，計算了生成物的重量。結果顯示，在體重減輕的過程中，減掉的脂肪中有84％經由我們的呼吸排出、16％通過尿液、 ...

2019年7月16日 — 波舒曼（Michael Boschmann）領軍的德國科學家團隊發現，喝水可以在十分鐘增加代謝率達百分之三十，在三十到四十分鐘之後達到高峰。有趣的是，這種增加情況的 ...

2023年8月4日 — 脂肪會透過呼吸系統排出！ 事實上，大部分的脂肪都是透過呼吸系統排出的。當身體燃燒脂肪時，脂肪酸和甘油會被轉化為能量 ...

2018年4月3日 — 正確答案是，脂肪會轉換為二氧化碳和水。 你會呼出二氧化碳，水則會混入你的循環系統，直到以尿液或汗水的形式排出體外。 減去1公斤的脂肪，0.84公斤是透 ...

在正常情况下脂肪不会通过尿液排出体外。如果长期处于饥饿状态或者运动量较大，可能会有少量脂肪分解进入尿液中，只是偶尔出现持续时间不会太长。如果尿液中长期含有脂肪分解 ...

2023年12月31日 — 尿液：當我們的腎上腺素分泌，脂肪分解成脂肪酸的時候，如果它是小分子、中分子的短鏈、中鏈脂肪酸，它會從尿液中排出，這就是為什麼我們常跟大家講說，運動以後 ...