頭痛吃什麼才能減緩？5大緩解頭痛飲食報你知 | 私立大學五星教授網

Q：頭痛怎麼辦喝什麼？ 頭痛時喝水、喝薑茶，都有助於緩解頭痛，同時可以提升身體新陳代謝、預防感冒。 或飲用咖啡、綠茶、紅茶、可可等含有咖啡因的飲品，也能減輕疼痛症狀，只是要留意飲用量勿過多，以免想戒斷咖啡因上癮時也會引起頭痛。

2023年5月15日 — 除此之外，建議民眾平時可以飲用茶飲，緩解頭痛不適症狀。 1.《川芎去風邪茶》適用於風寒所引起的頭痛 材料：防風3克、川芎3克、生 ...

2019年2月26日 — 緩解偏頭痛，靠6妙招來解決 · 1. 冰敷太陽穴 · 2. 喝點咖啡 · 3. 喝點薑茶 · 4. 多喝些水 · 5. 吃些含鎂食物 · 6. 規律、充足的睡眠

2016年8月6日 — 海藻、水煮黃豆、納豆、可可亞、牛蒡、小麥胚芽以及腰果、胡桃等堅果，都還有鎂。 有輕微的頭痛時，飲用咖啡會減輕疼痛感，這是因為咖啡因具有血管收縮作 ...

2022年5月3日 — 1. 腰果 ... 腰果含有290毫克鎂，而鎂為緩解頭痛關鍵的營養成分之一，屬於神經傳導物質NMDA接受體的拮抗物，讓人體避免處於過度興奮的狀態，還能抑制血小板過度 ...

2018年5月3日 — 咖啡、紅茶、綠茶、可可等含有咖啡因的飲料都有效果。但要注意別喝太多。 ... 感覺要脫水時，可以飲用礦泉水、口服電解質補充液、運動飲料。但是不能喝太冰的 ...

2023年5月28日 — 3.《黃耆五味子補氣茶》適用於氣虛，過度疲勞就會引起頭痛者材料：黃耆6克、五味子3克、甘草3克。將以上藥材洗淨，直接用500-600cc沸水沖泡當茶飲用。

2023年6月16日 — 王進崑教授建議，有經常性頭痛的患者，可以嘗試利用家中容易取得的生薑與黑糖，自製黑糖薑茶飲用，來改善疼痛問題。 生薑中的薑醇成分，有抗血小板凝集與 ...

2024年2月26日 — 吳昱衡醫師認為除了中藥治療，穴道按壓也是日常保健的方法，可針對不同肌肉上相對應的穴位作刺激舒緩頭痛，如斜方肌上的肩井穴、風池穴，顳肌上的曲鬢穴，額肌 ...

2021年5月25日 — 對於不常頭痛的人，當頭痛發生時在早上飲用1 小杯咖啡或許有幫助，但不喝咖啡的人，就可以用紅茶及烏龍茶來替代，都有相同的作用。 圖說：惱人的頭痛可喝紅茶、 ...