[心得] 正念減壓正念教育 | 私立大學五星教授網

2022年5月28日 — 1. 在固定時間進行 固定一個時間，或是某個生活事件前後（例如起床後、洗澡後、睡前），能減少冥想融入生活作息的摩擦力。像我通常於睡前冥想，透過冥想過濾掉 ...

2019年6月5日 — 對方是站內我的，雖然被我以廣告文的條例擋下來， 但對「正念課程對憂鬱症是否有幫助」這點仍感到質疑。 （收費比市價便宜不代表公益性質就是了， ...

2023年12月7日 — 正念減壓課程的創始人卡巴金博士，對正念下了這樣的操作型定義，也就是正念可以這樣被操作：「時時刻刻非評價的覺察，需要刻意練習。」而覺察的對象，最簡單的 ...

2014年12月16日 — 不知道卡巴金算不算New Age，但我覺得是很心靈、很減壓的課程阿! 自從去年七月上了陳德中老師八周MBSR正念減壓課程之後，雖然沒有天天靜坐，但是三不五時 ...

2023年12月7日 — 華人正念減壓中心是正念與正念減壓專業推廣機構，也是台灣唯一由CFM認證培訓師帶領的合格正念減壓師資培訓機構。專注推廣優質的正念教育， ...

最近聽了兩場正念開頭的活動一些心得(帶批評) 隨意打打師兄師姐們海涵===================================================================== 正念 ...

2022年5月7日 — 在上這門課之前，自己覺得生活壓力很大，身體很累、很不舒服，可是卻沒有好的方式來解決。有試過去上體適能的課，有幫助但是還是覺得有些地方怪怪的。

本課程很適合壓力大的護理工作人員可參考網頁版：http://goo.gl/NEN24 面對著種種嚴峻的境界，如何找到方便、善巧的身心安穩之道？

板友晚安：） 最近意識到自己的情緒調節能力很需要獲得改善，也常常覺得心浮氣躁的，和朋友聊聊後也建議我可以多嘗試不同管道但因為自己不是桃園人，想請教 ...

2023年2月12日 — 板友晚安：） 最近意識到自己的情緒調節能力很需要獲得改善，也常常覺得心浮氣躁的，和朋友聊聊後也建議我可以多嘗試不同管道但因為自己不是桃園人，想請教 ...