2024年4月15日—多進食新鮮蔬果(每天≥200克)、豆類、全穀類、堅果（每天30克）及富含Omega-3多元不飽和脂肪酸的深海魚類。·採低鹽、低糖、低油飲食，減少白飯、麵食、蛋糕 ...
2024年4月15日 — 多進食新鮮蔬果( 每天≥200克)、豆類、全穀類、堅果（每天30克）及富含Omega-3多元不飽和脂肪酸的深海魚類。 · 採低鹽、低糖、低油飲食，減少白飯、麵食、蛋糕 ...
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