壓力是什麼？淺談壓力調適行為理論 | 私立大學五星教授網

認知評估（英語：Cognitive appraisal），是個人對情況的解釋，也就是一個人如何看待情況。評估是指根據個人本身情況為背景之下對環境進行直接、即時，以及直覺性的衡量。

1.初級評估：以壓力情境所造成的傷害程度為評估的指標，個體會評估壓力情境對自己的意義、傷害或威脅程度。 包含三種判斷：（1）無關的（irrelevant）--個人在環境中所遇到的事件 ...

... 評估。 評估分成兩種層級：. 初級評估—這件事情帶來的影響，如：這件事情對我的意義？這是好的/不好的？帶來的好處/傷害大小？ 次級評估—自身有多少的資源，如：現有的資源有哪些？

2011年6月17日 — 主要的關鍵在憂鬱和焦慮傾向者，會在初級評估時落入特別負面、災難化且單一可能性的思考模式之中，所以質疑的方向，就落在“不會只有一種可能性”並重新理性的 ...

2023年7月1日 — ... 評估（stress, appraisal, and coping）理論：我們面對壓力的刺激時，會進行兩個階段的評估， 分別是初級評定（primary appraisal）與次級評定 ...

當我們今天遇到一個會導致壓力的情境或事件時，我們會針對那個事件進行初級評估及次級評估。初級評估是我們會評估那件事對我們來說是不是壓力，而次級評估則是評估我們 ...

2021年5月25日 — 其實如果要解決生活上現在所面對的壓力，我們可以先去以心理學的角度了解「壓力」這個現象，而其中一個經典的學說就是Lazarus和Folkman在1984年提出的壓力 ...

認知評估結果。 初級評估：個體對刺激情境初次評估，刺激情境被評估是正向的、有壓. 力或厭惡的，將影響個體的情緒反應，同時影響個體後續的作為。 次級評估：經過 ...

... 心理評估」，更適合目前諮商界的需要）。首先，諮商中的心理評估，乃以初級預防與次級預防為主、三級預防次之，亦即針對一般對象或有困擾的個案進行發展性的初級評估與 ...