[閒聊] 凱格爾真的有用嗎 | 私立大學五星教授網

2018年8月29日 — 生了兩個小鬼頭大寶還好還是有點緊實度但生完二寶後就跟褲頭鬆緊帶鬆掉一樣，回不去了買了聰明球做凱格爾運動恩.....看老公表情跟死豬一樣.

2019年4月20日 — 作者SallyQ (【銅鑼灣扛棒子】) ; 標題[新聞] 凱格爾運動練起來性學名醫傳授練功祕技 ; 時間Sat Apr 20 14:14:58 2019.

2023年1月8日 — 其實陰道是無法自主收縮的，女性在夾的這個過程其實就是骨盆底肌的收縮。 凱格爾運動就是骨盆底肌的徒手訓練、而深蹲就是骨盆底肌的負重訓練另外當骨盆 ...

2016年8月18日 — 想問一下有什麼運動會有凱格爾運動的效果現在跟老婆一起上健身房，想看看有沒有什麼運動可以有凱格爾運動的效果(練到PC肌) 可以跟老婆一起做，加強 ...

2019年9月4日 — 看到有人推文提到凱格爾運動跟聰明球，就忍不住要廢話幾句大家都知道凱格爾運動大家都知道聰明球但是好像不是大家都去思考過中間的關聯性凱格爾運動 ...

凱格爾運動是什麼？凱格爾運動怎麼做？凱格爾運動主要用於改善漏尿、尿失禁的情況，對於婦女產後恢復也有良好的效果，對於子宮和外陰部脫垂都能有所改善。怎麼做凱格爾運動 ...

2019年9月24日 — (活動辦法於文末) 各位鄉親朋友們大家好: 我是西斯玩具研究員Chichi(34歲) 最近老是被抱怨愛愛的時候，下面不夠緊又乾乾，導致房事不順，但我真的想怒吼， ...

2023年11月15日 — 因為高齡產所以可能真的恢復得比較慢生完後或多或少一直有漏尿的問題也因此默默關注各種改善方式最早看到的除了凱格爾以外大多是雷射或手術但想到都怕怕

2022年11月7日 — 做了凱格爾運動就是要用力夾阿XD22F 11/07 18:32. 我夾了啊(ˊ；ω；ˋ). 推holebro: 你的主人真爛23F 11/07 18:58. 推kyle1009: 真的有用,被夾的感覺真的爽 ...